Ecco un esempio di menù per il giorno. Per la prima colazione, bere una tazza di caffè nero senza zucchero e panna. Essi possono essere sostituiti con latte magro. Potrete gustare i pasti a base di carne bollita, 250 grammi, con esso si può mangiare qualche fetta di pane integrale e un dessert a prendere una mela. Per il caffè senza zucchero, è possibile aggiungere una fetta di limone. Per la cena, cuocere 200 g di pollo bollito con due fette di pane di segale e di mangiare una mela. Quindi avete bisogno di mangiare una settimana, seguendo il menu ogni giorno. Durante questo periodo, si sbarazzarsi di fino a 5 kg.
C'è un'altra opzione di menu caffè dieta per sei giorni. Ricordate che il vostro ogni mattina (tranne il venerdì!) Inizierà con una tazza di caffè senza zucchero.
Lunedi 'a pranzo, preparare una doppia porzione di insalata fresca, mangiare uno una volta con un po' di pomodoro e due uova sode, e il secondo - per la cena con un piccolo pezzo di pesce bollito o fritto.
Martedì a mezzogiorno la pena insalata di cavolo con i pesci, e per cena, bollire 200 grammi di carne magra di manzo e di bere un bicchiere di yogurt magro.
Mercoledì scorso a pranzo, preparare un'insalata di carote cotte tre leggermente con olio e condite con un uovo crudo. Per la cena, mangiare solo due mele.
Giovedi 'a pranzo faccia valere tostato radice di prezzemolo e due mele. Per la cena, cuocere 200 g di carne di manzo bollito, insalata di cavolo con olio e due uova sode.
Venerdì scorso, la colazione farà senza caffè. Invece, è necessario mangiare una porzione di carota insalata con succo di limone. Per il pranzo, preparare 0, 5 kg di pesce e un bicchiere di succo di pomodoro. Per la cena, si insalata di cavolo.
Sabato a pranzo bollito petto di pollo con carote e insalata di cavolo. Per la cena cuoco insalata di carote e due uova sode.
E 'importante ricordare che l'acqua - un elemento chiave del nostro cibo, e il giorno è necessario bere almeno 2 litri di acqua. Un caffè bisogno di prendere solo naturale. Dopo tutto, la base di ogni dieta - utilizzando solo ingredienti naturali.
Come perdere peso con l'aiuto di caffè
Come si vuole guardare sottile e bello, e ancora di più durante la dieta di tornare alle loro normali prodotti, ad esempio, ad un caffè preferito. Per la gioia degli amanti perdere peso, ci sono diete che giustificate da caffeina. La parte migliore - soprattutto non deve morire di fame, basta seguire alcune regole.
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