Pompelmo dieta divenne popolare per un lungo periodo. Ma a pochi anni fa hanno avuto una base scientifica. Studi hanno dimostrato che il frutto contiene naringina flavonoide che ha davvero un effetto "brucia grassi". Il fatto che la sostanza attiva il fegato e ha un forte effetto coleretico. Come sapete, si tratta di grassi bile pause difficili che entrano nel nostro corpo con il cibo.
Pertanto, il consumo regolare di pompelmo riflette positivamente in figura: arresta gradualmente la crescita di grasso. Contiene naringina in interlobulare membrana traslucida. E 'questa sostanza dà loro un sapore amaro. Quindi volendo perdere peso dovrà sacrificare: è necessario disporre di un pompelmo intero, senza cancellazione dalla pellicola gorchaschey.
Con lo stesso successo può bere appena spremuto il succo di pompelmo. Per un migliore effetto, si raccomanda di usare 20 minuti prima di un pasto. Tuttavia, l'acido contenuto nella agrumi, può ridurre notevolmente il pH dello stomaco e causare un sacco di disagio. In modo che le persone con elevata secrezione gastrica è meglio bere un bicchiere di succo di pompelmo diluito con acqua in pochi minuti dopo un pasto. Tale compromesso proteggere la mucosa dall'azione aggressiva degli acidi della frutta e attiva sufficientemente la produzione di bile.
Ma ciò che è di coniugare il frutto magico? Solo con il cibo proteico. Per esempio, il giorno è consentito mangiare fino a 200 g di carne "magra". O due di uova di gallina. O 200 g di ricotta, il tenore di materia grassa non è superiore al 3%. Tra i componenti approvati può formare una dieta completa. Hai solo bisogno ogni giorno per alternare prodotti proteici. Invariato in questa dieta sarà solo pompelmo.