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Natalya Vetlickaya
Diete stelle
I nutrizionisti non hanno sviluppato un'opinione chiara sulla spesa di alcol. Naturalmente, per sé abbastanza calorie alcol. Soprattutto quando si tratta di liquori (circa 336 calorie), vodka (circa 200 calorie) o zuccherate gassate cocktail (circa 250 calorie).
Ma il pericolo principale non è tanto per perdere alcol calorie peso come suo effetto sulla appetito. Più comunemente, un bicchiere di bevanda, soprattutto bevuto a stomaco vuoto, causando falsa fame. A causa di questo, si è costretti a mangiare di più che andare al dell'inizio del soggiorno. E il peso aumenta, non solo a causa della quantità di alcol consumato nel corso della serata, ma a causa della quantità mangiati dopo.
D'altra parte, se si dispone di una buona forza di volontà, si può ben permettersi un bicchiere del vostro drink preferito o due. Calorie alcol bruciano più velocemente del normale. Inoltre, ci sono bevande che sono meno pericoloso dal punto di vista di calorie.
Nella birra contiene circa 30-40 calorie, meno di alcuni succhi di frutta. Un vino secco contiene anche un utile enzimi. Essi "annegano" lipidi e aiutano a digerire cibi grassi. È vero, è solo buon vino secco utile, ed è molto difficile da trovare. Ma se si acquista la bottiglia giusta, allora si può permettere di bere anche durante una dieta.
Nutrizionista Rinomato Montignac consiglia di bere circa 400 ml di vino al giorno. Esso consente di digerire un pasto pesante facile.
Dieta Vino
Mono-dieta, che è opportuno osservare non più di tre giorni. Se avete bisogno di gettare qualche chilo, a breve termine, una tale dieta può aiutare.
Durante il giorno si è permesso di berebottiglia di vino rosso secco. Non importa, vi tirare il divertimento e bere 50 ml di 15 volte al giorno, o convincere l'intera bottiglia la sera per la cena.
Tuttavia, cercare di distribuire uniformemente la bevanda alla fame non si è fermata la vostra dieta. Oltre al vino è consentito mangiare o
Tre grande mela verde (Per chi ama dolce) omezza pagnotta di pane di mais (Per coloro che amano la farina). E lui e l'altra opzione contribuirà a purificare il corpo e sbarazzarsi dei liquidi in eccesso. La dieta non può osservare più di tre giorni. Il cibo può essere consumato in ogni momento della giornata.
Piani: tre giorni per perdere tre cinque libbre
Vantaggi: In modo ottimale, questa dieta è adatta per varie feste. Il giorno prima della festa beve una bottiglia di vino e mangiare mele. Nel giorno della festa, senza alzare lo sguardo dal suo partito, bere vino, e il giorno dopo e seguire una dieta. Vacanze non viene rovinato, e inoltre, porterà a casa con qualche chilo di troppo, che poche persone possono. Questa dieta avrà un impatto positivo sullo stato del vostro cuore e dei vasi sanguigni, purificare il corpo e avviare il meccanismo di perdita di peso.
Difficoltà: Come monodieta qualsiasi, è molto limitata nelle proprietà nutritive, in modo che non può soddisfare una lunga e spesso. Inoltre, non tutti lo stomaco può sopportare anche tre giorni di alcol e le mele. Quindi è consigliabile consultare uno specialista. Immediatamente Devo dire che prima della dieta bisogno di impostare voi stessi per via "dietichny", o si può appendere.
Valeria Kokoreva