Sotto la voce di dieta: Peso Ideale
La scienza non sa perché la maggior parte delle donne sono coperte da questa mania per la perdita di peso. A quanto pare è così inspiegabile come il motivo per cui le ciglia di pittura, tutti abbiamo bisogno di aprire la bocca.
Se si pensa al dato in anticipo, che è certamente molto vero, perché in tal caso non c'è bisogno di prendere in giro il suo corpo con l'aiuto di alcune diete estreme. Ahimè, queste donne sono molto pochi!
Diete per prudente
Quindi, se il tempo lo permette, è possibile utilizzare una delle diete a lungo termine, che di solito siedono stelle. E c'è da scegliere quello!
Gwyneth Paltrow
Principi della sua dieta è molto semplice: una quantità praticamente illimitata di verdure, un po 'di pesce e frutti di mare. Cioè, avrai un mese da dimenticare non solo sui biscotti e dolci, ma anche di carne, uova e latticini.
Il segreto principale dell'attrice - a dieta per assicurarsi che il frigorifero non era niente che avrebbe portato fuori strada. Verdure possono essere qualsiasi diverso patate. Parte di essi può essere cucinato con un filo d'olio, e alcuni sicuramente mangiare crudo. Pesce e frutti di mare sono migliori mangiati bolliti o alla griglia.
Katie Holmes
Aderisce molto popolare ora a Hollywood dieta del tè. La sua base - è il tè verde di alta qualità che è necessario bere almeno 5 volte al giorno (non bustine di tè!). Inoltre, verdure non amidacee sono consentiti, e frutta, e ogni giorno si può mangiare un po 'di carne o di pesce cucinato senza grassi.
Rihanna
Popolare cantante Rihanna ora preferisce una dieta a base di proteine e fibre. Allo stesso tempo, dalla sua dieta dolci completamente esclusi, pasta e carne. Il suo menù giornaliero si compone di lattuga, carote, cetrioli e albume d'uovo, così come frutta e acqua minerale. Nei fine settimana, lei si permette una festa: un piccolo bigné a base di farina di segale con crusca, frutta yogurt e qualche pezzo della tua pizza preferita con verdure.
Elizabeth Hurley
La sua dieta è conosciuta come "La dieta dell'uomo primitivo" (o "paleolitico"). Consiste nell'uso dei prodotti che i nostri antenati preistorici mangiavano: frutti di mare, pesce, carne, pollo, uova, noci, frutta, bacche e verdure. E senza cibi raffinati e cibi pronti.
In autunno anche fallo di prodotti lattiero-caseari, tutti a base di farina e cereali, così come lo zucchero e il sale. La carne deve essere selezionata magra periodicamente la sua sostituzione con il fegato ei reni. Tra le verdure dovrebbe dare Roots preferenze: carote, rape, pastinaca, ma non patate e legumi. Nuts sono strettamente definito e in piccole quantità: brasiliana, noci e mandorle. Le bacche devono prestare particolare attenzione alle fragole, mirtilli e lamponi.
Julia Roberts
La base della sua dieta - è un pesce, tra cui anche le varietà di grasso, come sgombro o salmone. La cosa principale - non cucinare il loro fritto e non friggere nel burro, ma solo vapore o alla griglia. Oltre al pesce Roberts dieta preferita comprende insalate fresche con succo di limone e olio d'oliva, oltre a bacche e noci.
Ma da uova, carne, riso, pasta, patate e zucchero hanno completamente abbandonato. Il risultato, tra l'altro, è espresso non solo perso peso, ma in eccellente condizione della pelle. E chi non vuole guardare stordimento Capodanno!
Meg Ryan
Il segreto della sua dieta - mangiare rigorosamente ogni 3 ore (vale a dire, circa 6 volte al giorno). Il suo menu è il seguente: 07:00 - uova strapazzate o panino al prosciutto, un 10 - pezzo di cioccolato (! Amaro solo), a 13 ore - una piccola porzione di maccheroni e formaggio, 16 - un po 'di cracker, 19 - patate al forno con verdi verdure e petto di pollo, 22 - una pera o una mela.
Francamente, non c'è bisogno di morire di fame, e qualche chilo di troppo a sbarazzarsi sicuro.
Express-dieta
E questo è un gioco per chi ama fare tutto all'ultimo momento. Durata diete express - dai 1-3 giorni a una settimana. Il più a lungo che non devono essere utilizzati a causa della carenza nella dieta di molti componenti essenziali. Ricordate, però, che è sceso in tali sterline Haste rapidamente tornare. Soprattutto dopo l'eccesso di cibo.
Claudia Schiffer
Questa dieta di tre giorni - un salvagente quando il tempo è abbastanza di ricambio, perché si può immediatamente perdere fino a 3 kg! Senza limitazione questa dieta solo acqua minerale. Tutto il resto - molto, molto piccola. Ecco il menu:
Colazione: un uovo sodo (senza sale!).
Ora Di Pranzo: 150 g basso contenuto di grassi ricotta e tè senza zucchero
Snack: oltre 150 grammi di ricotta e tè.
Cena assente.
Peta Wilson
Con questa dieta classico contrasto per una settimana, è possibile parte con 4-5 kg. Sale e zucchero sono vietati completamente. Ogni giorno si dovrebbe bere 1, 5 litri di yogurt.
Inoltre, è possibile avere:
Giorno 1 - 5 patate bollite
Giorno 2 - 100 g di pollo cotto
Giorno 3 - 100 grammi di carne cotta
Giorno 4 - 100 g di pesce cotto
5 ° giorno - circa 500-600 grammi di frutta e verdura fresca (tranne le banane e uva!)
Giorno 6 - solo kefir;
Giorno 7 - acqua minerale solo.
Lindsay Lohan
Con la sua dieta di succo di frutta per una settimana, si può perdere 5-6 kg. La verità della Lohan dopo una dieta per un mese è riuscito a perdere peso, di ben il 12 Ma noi ripeterà gli errori non lo consiglio. Perché sembra che Lindsay dopo questo mostruoso! Così, una settimana - è questo!
Colazione: un bicchiere di spremuta di qualsiasi frutta
Pranzo: 300-400 g di tutta la frutta (melone Lindsay preferisce, ma si può prendere mele, pere o prugne, ma non le banane) e un bicchiere di succo fresco
Cena: 300-400 grammi di frutta di nuovo e lo stesso bicchiere di succo
Victoria Beckham
Probabilmente ha provato tutte le vie del mondo per perdere peso, ma uno dei più efficaci è una dieta di sushi e di ananas fresco e un cocktail di alghe. Tale dieta esotico vi permetterà di partire per una settimana almeno 3-4 kg. Victoria se stessa, una volta seduto su questa dieta per un mese, rilasciandolo a 10 kg.
Renee Zellweger
Dopo le riprese in "sogni di Bridget Jones 'buttare rapidamente fuori quei chili in più Rene sedette sul forse il più brutale, ma una semplice dieta. Poiché è necessario versare in stampi per il ghiaccio qualsiasi succo e congelare. E poi, quando i morsi della fame semplicemente sciogliere questi cubi frutta ghiaccio. Zellweger vero deriso così più di una settimana, ma si consiglia di limitare a tre giorni. Soprattutto perché con questa "dieta" e sarà sicuramente perdere 2-3 kg così.
Sarah Jessica Parker
Attrice - un altro fan di dieta "congelato". Solo a questo tempo non può essere limitato solo succo. Secondo gli scienziati, era così cibo freddo brucia grassi, come la digestione dei cibi surgelati nostri corpi bisogno doppio dell'energia rispetto l'assorbimento della stessa quantità di calore.
Che cosa possiamo mangiare? Prima di tutto, frutta congelati e frutti di bosco e frutta sorbetto e latte ghiaccio. La conditio sine qua non della dieta - mangiare ogni ora e mezza per evitare morsi della fame. La sua durata può essere da 1 a 3 giorni. In quest'ultimo caso, si può facilmente buttare fuori qualche chilo.
Heidi Klum
La base della sua dieta preferita è crauti. Ma non ci può essere assolutamente in quantità illimitata. Inoltre è consentito solo acqua minerale e tè senza zucchero. E poi meno 3 kg in 3 giorni fornito!
Uma Thurman
Una delle diete più insoliti, sui quali si è seduta, sicuramente delizieranno i più golosi. L'attrice ha affermato che al fine di perdere peso mangiando ... gelato, cioccolato e budini. Vero inoltre, non mangiare nulla. Beh, se il gelato è frutta, cioccolato - amaro, e budini basso contenuto di grassi, per perdere peso è davvero successo.
La verità è più di cinque giorni di tempo per sedersi su una dieta non è necessaria. E la quantità consumata da controllare. Se sono soddisfatte tutte le condizioni, quindi perdere peso, allo stesso tempo per un paio di sterline - è assolutamente vero. La stessa attrice prima della sparatoria in "Kill Bill" è stato in grado di perdere peso nel mese passato di ben 10 kg! Ma questa è una presa in giro del corpo!
Beyonce Knowles
Questo è un altro dieta esotico chiamato "sciroppo" in base al quale Beyonce è riuscito a perdere peso in 2 settimane a 10 kg. Non proprio, anche se, naturalmente, come lei ha fatto. E, in un modo amichevole, di sedersi su di esso per più di una settimana può essere molto pericoloso. Nonostante il fatto che è stato sviluppato 20 anni fa dal famoso naturopata americano, il quale sosteneva che permette non solo di perdere peso, ma anche sbarazzarsi di tossine. I principali prodotti sono consentiti - acqua, limoni, peperone rosso e sciroppo d'acero. Naborchik piuttosto strano, ma resta il fatto - la dieta funziona. La cosa principale, a quanto pare, non esagerare con lo sciroppo!