Secondo la medicina tradizionale cinese per perdere peso, è necessario aumentare l'energia del corpo. In realtà questo postulato ed è la principale differenza negli approcci europee ed orientali. Europei per perdere peso, mangiare di meno e l'esercizio fisico, e le cinesi credono che il corpo privo di riposo energia necessaria, perché altrimenti inizierà a risparmiare ancora di più e davvero fermare i rifiuti in uscita.
Per migliorare l'energia richiede le seguenti condizioni: una dieta equilibrata, la normalizzazione del metabolismo, palestra, trattamenti termali e compostezza. Dieta equilibrata - è l'uso dei soli prodotti che crescono vicino a casa persona. Inoltre, ci dovrebbe essere il meno possibile di cibo che non corrisponde la stagione: la carne è meglio utilizzare in inverno, e frutta e verdura - in estate. Produrre una migliore gestione del prodotto e solo in minima parte con acqua e olio vegetale. Non è raccomandato come l'abuso di caffè e bevande zuccherate, come limonata.
La medicina cinese avverte che conduce alla pienezza dei prodotti con l'energia di yin, tra cui patate, fagioli, pomodori, melanzane, latte, caffè e molte varietà di pesce e carne. Per perdere peso, è necessario mangiare cibi con energia yang - zucca, carote, cipolle, riso, grano saraceno, mele, formaggi, pollame e tè.
Buon effetto nella lotta contro l'eccesso di peso può essere raggiunto con l'aiuto di tecniche cinesi, massaggi, agopuntura, ginnastica guarigione e Qigong taytszytsuan, il confezionamento e la fitoterapia. Tutte queste procedure sono complementari e sono utilizzati in combinazione con una dieta equilibrata.
Secondo la medicina cinese, è impossibile perdere peso e purificare il corpo senza. E che i rifiuti non rimanere, si deve andare a letto in tempo - entro e non oltre 10-11 ore.
E 'anche importante per la normalizzazione del peso e buon umore, attraverso il quale una persona migliora la circolazione di energia, e tutti gli organi interni in buone modalità di funzionamento. Promuove un atteggiamento positivo e accelerare il metabolismo.
I migliori metodi di pubblicità dimagranti medicina cinese è il fatto che l'obesità in Cina è meno comune nei paesi occidentali. Ma prima di utilizzare queste raccomandazioni, assicurarsi di consultare il medico.