Peso non va via, perché la gente troppo spesso si permettono di piccoli piaceri. Il cibo è confortante ed esaltante. Ma comunque cercare di indulgere in un modo diverso!
Peso non va via a causa del fatto che sei un simpatico negozio e ama il gusto del buon cibo. Tuttavia, cercare di provare a poco a poco.
Peso non va via perché si percepisce il cibo come una ricompensa per qualcosa. Celebra il loro successo in un altro modo.
Peso non va via a causa del fatto che da bambino è stato detto: "Non lasciare le briciole, perché nel mondo ci sono bambini che muoiono di fame," - o la famiglia convertito nel "Club di piatti puliti" dove i bambini possono ottenere dessert o uscire dalla tavolo solo quando mangia tutto. Ma siete cresciuti e decidere cosa e come mangiare!
Peso non va via, perché il cibo nella mente delle persone collegate "slogan" - "Mangia tutto ci sono voluti", "Non lasciare il cibo sul piatto", "Per il cibo pagato", "Mangia fino a raffreddare," etc. Cerca di liberarsi degli stereotipi.
Peso non va via quando le persone sono suscettibili di "libero". Buffet, qualcuno considera, vino, prezzi significativamente inferiori ovunque ... Oh che? Formaggio gratuito è conosciuto per accadere in una trappola per topi.
Peso non va via, se siete abituati a "backup" mangiare pensando a qualcosa. Ma forse non si dovrebbe essere distratti da pensieri?
Peso non va via, se vi piace mangiare davanti alla TV. Ma, probabilmente, di guardare programmi non devono distrarre?
Peso non va via nel caso in cui una persona è facilmente "fare". E allora si tenta tutti i piatti, che un amico ci ha consigliato un nuovo ristorante, mangiare una porzione, in modo da non offendere il proprietario, o semplicemente avere il pranzo "per l'azienda." Eppure, cercare di resistere all'influenza degli altri.
Peso non va via quando il cibo si percepisce come un souvenir. Fare attenzione a dove molti insolito (ma sembra incredibilmente gustoso) pasti.
Peso non va via perché sei ora e poi dire a te stesso: "Nega te è male", "E 'necessario mangiare per stare al caldo", "Non voglio essere malato di anoressia," "La fame può ottenere stomaco malato" ... Ma una cosa deve essere soddisfatta, e l'altro - a mangiare troppo. Che carestia ritirato, non c'è, come sappiamo, non subito.
Peso non va via, se si sta cercando di mangiare "per il futuro."
Peso non va via, se il cibo non è tanto per incontrare le esigenze di molti nella divisione della giornata, sembrerebbe parti logiche - la "prima di cena", "dopo cena" e così via.
Peso non va via, se - il cuoco-creatore e piatti originali cucinare molto, dicendo a se stesso: «Questo devo provare e che troppo ...!".
E, naturalmente, il peso non andrà via se ogni vacanza per voi - una scusa per gorge a sazietà.
Diventa il padrone dei tuoi pensieri e sentimenti - mangiare come è necessario per voi.