Se non si dispone di una temperatura, fare un bagno caldo. In acqua può aggiungere un po 'di sale marino. Warming spendere circa 20 minuti, poi mettere su abiti caldi e andare a letto, in modo che il corpo non ha avuto il tempo di raffreddarsi.
Tè Brew con foglie di ribes o lampone. Se non lo fai, quindi utilizzare la marmellata. In un bicchiere di acqua bollente, aggiungere circa 2 cucchiai. Malina ha effetto diaforetica e antipiretici, e aiuta il corpo a superare il freddo.
Con un aumento della temperatura corporea, prendere paracetamolo o ibuprofene. Questi farmaci faciliteranno sue condizioni generali, rimuovere febbre e brividi. Ma pillole dosaggio Obey non mangiare più di una volta ogni 4-6 ore e non più di 4 volte al giorno. In caso contrario, si ottiene solo avvelenato, e freddo passa rapidamente.
Stendere il petto e sulla schiena riscaldamento pomata con oli essenziali. Osservare riposo a letto, poi il corpo sarà più facile trattare con l'infiammazione. Se ritenete che la vostra condizione continua a peggiorare, chiamare il medico. A volte i sintomi di raffreddore e influenza sono identici in modo che una diagnosi accurata non può essere te stesso.
Se non si riesce a recuperare un giorno, prendere congedo per malattia. Sopportare fredda sui piedi non è raccomandato, perché potrebbero verificarsi complicazioni. In media, lo stato normale dopo 5-7 giorni, ma dipende dal sistema immunitario. E per sostenere il corpo durante la malattia, mangiare bene e mangiare le vitamine.