Come rimuovere gonfiore

 Gonfiore è di solito accompagnata da fenomeni spiacevoli, come l'alito cattivo, stitichezza, mal di testa, nausea e altri. Se questi sintomi sono familiari a voi e spesso hanno un effetto, è necessario cercare l'aiuto di un medico. Normalmente in tali situazioni sono esaminate l'intero tratto gastrointestinale, e solo dopo che il trattamento richiesto è prescritto.

Se la situazione non è così critica, può essere abbastanza per fare solo un paio di correzioni nelle vostre abitudini alimentari:

- Di solito mangiare farina d'avena, cotti in acqua, grano saraceno;
- Bere molta acqua;
- Mangiare le mele e banane;
- Mangiare cibi che contengono fibra (fagioli, carciofi, spinaci);
- Mangiare frutta secca, invece di frutta e verdura non è usato in formaggio e in umido;
- Bere il tè alle erbe;
- Bere due bicchieri di acqua prima di colazione.

Cosa fare quando lo stomaco è gonfio? In questa situazione, aiutare i consigli della gente. Consigliato:

- Carote Lessare e barbabietole e li mangiano da soli o aggiungere come contorno al corso principale;
- Per fare un decotto di semi di finocchio (1 tazza di acqua bollente 2 cucchiai di semi), per dare infusi per 10 minuti, filtrare e bere 1/2 tazza prima dei pasti;
- Millet, prelavato, versare acqua bollente in un rapporto di 1: 1 e circa 15 minuti di mani per impastare (l'acqua deve cambiare colore e diventa opaco) e liquido pronto da bere tutto il giorno;
- Farmaci Drink (ad esempio, carbone attivo, e "no-silos" per alleviare spasmi);
- Prendete un ciclo di trattamento probiotico.

Cercate di evitare gli alimenti che possono causare gonfiore. Questi includono la caffeina, troppo grassi e fritti, noci e semi, cavolo, uva e altri. Si raccomanda di non abusare gomme da masticare e assicurarsi che il cibo era di ricevere una temperatura ottimale.