Prima di iniziare ad esercitare il voto, è necessario sapere su che tipo di risultati che otterrà. Oltre a migliorare il tono di voce e intonazione, c'è anche un ulteriore effetto positivo. E 'che vi sentirete un aumento di forza. Per effetto massimo, esercizi da eseguire ogni giorno e preferibilmente al mattino. Psicologi ritengono che, oltre a migliorare la voce, ritenere migliore e migliorata personalità. Quindi, noi non continueremo a intrighi, e cominciare a trattare.
1 esercizio:
Hai bisogno di stare di fronte a uno specchio. Fate un respiro profondo e cominciare a pronunciare ogni suono finché non si finisce il fiato. Per pronunciare i seguenti suoni alternativamente:
IIIIIIIIII
Eeeeeeeeee
AAAAAAAAAA
Oooooooooo
Uuuuuuuuuu
Questa sequenza è necessario attuare rigorosamente perché inizia con il più alto suono "e". Per interesse può mettere la mano sulla parte superiore della testa, e vi sentirete la vibrazione del suono emesso da te. Questo suggerisce che la circolazione diventa più intenso.
Quando si dice il suono di "E", quindi attiva la zona della gola. Vi sentirete con facilità, mettendo le mani al collo. Quando pronunciando il suono "A" effetto benefico è espressa nella zona del seno. Suono "O" rafforza la circolazione cardiaca. Un finale "u" suono influenza positivamente il basso addome.
Dire questi suoni devono lentamente 3 volte. Se si vuole accelerare il processo di abbassamento della voce, l'assoluta durante il giorno "u" del suono
2 Esercizio:
In questo esercizio, rafforzeremo l'addome e il torace. La più efficace può essere fatto dicendo suono "m" con la bocca chiusa.
Fate un respiro profondo e cominciare a pronunciare il suono "M" senza aprire la bocca fino ad esaurimento dell'aria. Esercizio dovrebbe essere fatto 3 volte. La prima volta che è necessario pronunciare il suono dolcemente. In secondo luogo - ad alta voce. E in terzo luogo, così forte che hanno teso corde vocali. Per interesse mettere la mano sulla pancia e sentito una forte vibrazione.
3 Esercizio:
In esso, prestiamo molta attenzione al suono di "P". Questo migliora la chiarezza del suono della pronuncia della nostra parola e voce rende energica. Prima di questo esercizio è necessario per pretrattare relax Lingua: toccare la punta della lingua per il cielo sopra e porychite. Relax, prendere un respiro, e di nuovo porychite. Dopo ruggente espressivo ed emotivamente dire le parole con la lettera "P":
volante
ruolo
rublo
ring
riso
ritmo
recinto
erba
cuoco
tappeto
formaggio
beni
lilla
ala
gelo
4 esercizio:
"Esercizio Tarzan" - un ottimo esercizio per la prevenzione di raffreddori e infarto del miocardio.
Stare in piedi e lentamente prendere un respiro profondo e un respiro profondo. Spremere le mani a pugno. Inspirate e suoni ad alta voce dal primo esercizio, ma senza pause. Allo stesso tempo, battere i pugni sul petto, così come fa Tarzan.
Questo esercizio cancellare le membrane mucose e bronchi, la respirazione sarà libero, e ricaricare le batterie. Se si desidera, è possibile cancellare la gola. In serata, questo esercizio non dovrebbe fare, e che allora si sarà difficile dormire.
Risultati espliciti provengono da una formazione in poche settimane. Per interesse in grado di registrare la propria voce nei primi allenamenti e confrontarlo con quello che sarà un mese o due ... In confronto, si noterà come la vostra voce è diventata più forte, come l'aumento della radiazione totale carismatica, il suo discorso è diventato più persuasivo e migliore impatto sull'ambiente.