Per molti anni le piante medicinali utilizzate in tutto il mondo per combattere la depressione con sostanze chimiche. Completa libertà di depressione e ansia è possibile solo con una combinazione di diversi fattori: uno stile di vita sano, studio attivo del problema (per esempio, lavorare con uno psicologo) e l'utilizzo delle risorse di aromaterapia.
Erba di San Giovanni - l'antidepressivo a base di erbe più efficaci. Riduce i livelli di cortisolo - un ormone dello stress, aumenta la produzione di noradrenalina, serotonina e dopamina - gli ormoni anti-stress. Erba di San Giovanni è venduto in qualsiasi farmacia ed è disponibile senza prescrizione medica. Funziona meglio il tè da iperico, borragine e verbena. Per la sua preparazione si tenga cucchiaio ogni pianta e versare un bicchiere di acqua bollente. Poi il brodo viene filtrato e si può bere. Il massimo effetto può essere sentito ricevendo sei settimane. Tuttavia, non può essere assunto con antidepressivi.
Buon aiuto per la depressione e valeriana. Durante la guerra, era soldati ancora prescritti. Questa erba è stata a lungo usata come un tranquillante, allevia l'ansia e lo stress. Il massimo effetto può essere raggiunto attraverso due o tre settimane dall'inizio della ricezione. Tuttavia, più di quattro mesi di assunzione valeriana non è raccomandato.
Il luppolo ha anche un effetto calmante, aiuta più robusto e sano sonno, che aiuta il corpo a recuperare più velocemente. Per fare questo, si può bere il tè con luppolo o mettere un cuscino accanto a una piccola busta con i suoi fiori secchi. In combinazione con valeriana luppolo è particolarmente efficace.
Un altro strumento, è ben combinata con valeriana - un fiore della passione. Può essere coltivata in casa, come una pianta d'appartamento.
Come un modo naturale per combattere la depressione è ginseng. Aiuta a far fronte con sentimenti di depressione, stanchezza, depressione, rinforza il sistema immunitario. Questa erba - un forte stimolante, per cui non può accettare le persone che si trovano in uno stato di ansia acuta o prima di andare a dormire.
In Europa, oggi la popolarità di piante medicinali per combattere la depressione è in aumento ogni anno del dieci per cento, e gli agenti di vendita con estratti vegetali supera la domanda per i prodotti chimici. Ma in qualche modo, in Russia, dove la maggior parte delle erbe che aiutano a stati depressivi, cresce letteralmente a portata di mano, ancora credere nel potere farmaci da prescrizione più.