Nella seconda metà del ciclo mestruale, peso comincia ad aumentare bruscamente. Ciò è dovuto al piccolo "fallimento" ormonale perché il corpo di una donna prepara per la gravidanza. Pochi giorni prima il peso mensile stimato comincia ad abitare ancora più veloce, ma non comporta, come modificato. In questo periodo vi è la ritenzione idrica causata dal declino dei livelli ormonali. Completamente evitare questo fenomeno è impossibile, ma in suo potere per ridurre alcuni sintomi.
PMS è generalmente espressa mal di testa, sbalzi d'umore, e ritenzione di liquidi. Peso arriva più spesso nelle donne obese, ma anche le ragazze fragili notato un piccolo aumento. Se si sente molto bene, contattare un ginecologo. Il medico cercherà di capire e decidere se avete bisogno di supporto ormonale durante PMS o meno. In alcuni casi, prescrivono medicine a base di erbe, ormoni e diuretici per regolare in qualche modo le condizioni generali della donna.
Per ridurre il gonfiore, e quindi il immaginaria aumento di peso, cerca di non bere tonici con caffeina dal tè verde, ma non abbandona, al contrario, ha un effetto diuretico. Evitare alcol e cercare di evitare l'onere supplementare per i reni, perché non sono in grado di far fronte anche con edema esistente. Ridurre il consumo di sale e varie salse piccanti, e anche rinunciare alla carne per circa 4 giorni prima delle mestruazioni previsto. Seguendo semplici regole, si noterà che il peso non verrà, come era prima.
Dopo un paio di giorni dopo le mestruazioni, il peso rimbalza. Anche se non è possibile ottenere per evitare edema, Humble, perché indugiare nel vostro corpo per un paio di giorni. Non ha senso preoccuparsi di questo problema, ma se si soffre di ansia, si sarà in grado di aiutarvi a ginecologo o endocrinologo. In casi estremi, la sua condizione è facile da regolare farmaci.