La mancanza di vitamine nel corpo colpisce principalmente la pelle, così coloro che vogliono avere una bella pelle senza difetti, deve fare molta attenzione a mangiare abbastanza frutta. Smoothies per la pelle possono essere utilizzati sia internamente che esternamente. Mescolando la frutta in un frullatore con una base diversa, se il latte, yogurt o succo di frutta, si riceverà una combinazione delizioso e sano. Se si mangia frullati di frutta regolarmente, senza dubbio influenzerà notevolmente la salute della pelle.
Se il corpo vi è una carenza di vitamina A, questo porta ad irritazione, pelle secca e anche l'acne. Per evitare ciò, è necessario mangiare mele, che contengono un sacco di vitamina A.
La vitamina C dalla polpa di banane in sostanza è un antiossidante, il che significa che può rallentare in modo significativo il processo di invecchiamento e la comparsa precoce di rughe.
Vitamina C, che è contenuto in eccesso essenziale agrumi per la formazione kallogenov che tengono le cellule ossee, vasi sanguigni del derma, prevenendo disintegrazione. Arance e limoni aiutano a combattere la pigmentazione e la rugosità della pelle.
Se applicato frullati direttamente sulla pelle sotto forma di maschere, le tossine acidi della frutta rilascio accumulati nelle cellule del derma, la pelle è carica di energia, rallentare l'invecchiamento e di decadimento. Oltre frullati come maschere per il viso e il corpo è molto edificante. Si può facilmente preparare una miscela di succo di frutta sulla base di oli essenziali e sapone cosmetici e applicarli sulla pelle. Vale la pena di sperimentare con miele e noci, che producono un effetto purificante scrub.
Fruit - è un modo semplice e conveniente per mantenere la bellezza e la salute della pelle, che non manca mai.