Come i ricercatori hanno trovato, masticazione approfondita di cibo:
• rafforza le gengive;
• eccita l'attività dello stomaco, pancreas e del fegato, entrando così la normale elaborazione alimentare;
• provoca la produzione della corretta quantità di saliva e succhi digestivi nello stomaco, che garantisce una migliore digestione e l'assimilazione della sua qualità;
• Fornisce la digestione e l'assimilazione rapida (cibo accuratamente masticato direttamente esposta ai succhi digestivi, meno trattenuto nello stomaco);
• neutralizza gli acidi, grazie alla saliva abbondante, protegge lo smalto dei denti da eventuali danni;
• restaurato normale equilibrio acido-base del corpo;
• riduce il carico di lavoro sul cuore (grossi pezzi affollate di cibo presse stomaco sulla membrana, che è il cuore).
• consente abbastanza di una quantità molto piccola di cibo.
Chew correttamente
1. Organizza il tuo tempo in modo che la calma, felice di mangiare. Alzarsi la mattina in un quarto d'ora prima.
2. Mettere il cibo in bocca in piccole porzioni.
3. Chew cibo fino a quando diventa una poltiglia liquida omogenea.
4. Mangiare un pasto delizioso. Per una masticazione accurata bisogno grande salivazione. Se il cibo non è buono, che diventa presto noioso e masticare saliva non possono vedere.
5. Masticare ogni boccone, mentre il gusto non è più sentita.
6. Pensate a cosa sarebbe beneficiare di questo pezzo del corpo. Ogni prodotto prima di inviare in bocca, è meglio eccitare: pensarci con sincera ammirazione, come il più delizioso e desiderabile. In questo modo avremo preparare il corpo a ricevere il prodotto, ed è più facile da digerire.
"Malattia Zhevastikam 'non otterrà alcun
• medici dell'antica Grecia, Cina e Egitto credevano che la masticazione accurata permette di rimuovere lo stress neuro-emozionale, migliorare la concentrazione e le prestazioni.
• Come risultato di masticazione approfondita di cibo sono: gastrite, colite, diarrea, ulcere, malattie del sistema nervoso.
• I medici sono convinti - il più a lungo il cibo sarà indugiare in bocca, il più energia che il corpo otterrà.
• saggi orientali ha detto questo: masticare 50 volte - non malate, 100 volte - si vive un tempo molto lungo, 150 volte - diventerà immortale.
Le persone sane non bere acqua, persone sane masticare acqua
Liquidi alimentari (succhi di frutta, latte, panna, varie bevande) anche bisogno di masticare per saturare loro con la saliva, o tenere un po 'in bocca e ingoiare molto piccole porzioni. Ciò fornirà meno stress sullo stomaco e dissetante meno umidità.
Svetlana Kriventsova