Prima di tutto bisogna andare sul ghiaccio, aderendo con attenzione al cerchio. Certo, meglio se vicino a te sarà qualcuno che può sostenere e assicurare. Non abbiate paura, provare a collegare le gambe e solo stare sul ghiaccio, tenendo la bilancia. È necessario cercare di rilassarsi, lasciar andare la mano, sente che si sta in piedi, con solo una leggera inclinazione del corpo in avanti.
Quando si sente che si sta in piedi con fiducia superato la prima paura e costernazione, provare a fare una mossa. Rendono meglio, lentamente rimbalzi cresta bordo, mentre spostando il peso verso l'altro piede. Ai tempi in cui questo movimento deve essere tenuta dritta, gambe piegate le ginocchia, il corpo custodia leggermente inclinato in avanti. Non si può spingere fuori le calze da skate, dovrebbe essere fatto solo da un bordo. Scivolò certo equilibrio distanza e mantenendo, cercare di fare lo stesso movimento con l'altra gamba. Se tale mozione si ottiene è difficile, provare a lavorare senza pattini per capire come il corpo risponde a voi.
È possibile modificare il numero di passi, con una gamba in piedi direttamente dietro la carica l'altro ad angolo retto. Piede Basato sul retro, si ottiene una scivolata diritta liscia. Allora avete bisogno di portare un ritmo di jogging alla base, portarla in avanti. Poi mettere i piedi ad angolo retto e spingere il piede sul retro.
La parte più difficile - per mantenere l'equilibrio. Non pensate che facendo la prima diapositiva, si sarà in grado di cavalcare. Treno vicino al bordo o con qualcuno che vi aiuterà a meglio finché non si sente quello che stai facendo movimenti di base con fiducia. Migliore equilibrio mani tenere a parte in mano, con le mani devono essere a livello della vita o leggermente superiore.
Al fine di rendere più facile l'apprendimento pattinaggio, è necessario garantire che il peso è sempre completamente trasferita alla gamba portante. È auspicabile cambiare alternativamente le gambe di supporto, allora il carico è uniforme.