Prolungata risate e realmente spinge i muscoli scheletrici, ei muscoli del bacino e addome (ricordare che quando il debito risata sfrenata afferriamo il loro stomaco, perché ci si pone una tensione abbastanza forte). I ricercatori hanno trovato che ogni risata attiva coinvolge più di 80 muscoli del corpo umano. E se i muscoli addominali e ceppo diaframma e attiva, dorsale e muscoli cervicali, al contrario, relax, che ha un effetto benefico sul cervello e il midollo spinale. E non è tutto. Risate aumenta la quantità di luce che fornisce una consegna completa di ossigeno ad ogni cellula del corpo. Chiaramente, questo comporta accelerando il rinnovamento cellulare e la revoca attiva di tossine, e rallentando così l'invecchiamento di tutto l'organismo.
Negli Stati Uniti, la parola "terapia della risata" per lungo tempo nessuno è enigmatico o incomprensione. Fondamenti di quest'area origine nel paese per più di 40 anni fa. È stato poi il capo di un importante giornalista N.Kazinsa venne una grande idea - di condurre un esperimento per l'effetto della risata sulla salute e il benessere. Egli volontariamente sottoposto a test se stesso: un paio di mesi di fila senza stancarsi a guardare qualche commedia. Il risultato ha superato tutte le aspettative - ha completamente sbarazzato del lungo tormento sua malattia ossea. Dopo di che, ha iniziato a esplorare la natura e le proprietà di risate molto sul serio e anche creata per questo scopo nella cattedra universitaria di Los Angeles per lo studio e il trattamento di risate con il suo aiuto.
Sostegno americano dei medici svedesi g.Mutala. Nel corso della ricerca hanno scoperto che la risata promuove la longevità, cioè in grado di aumentare effettivamente la vita umana. Ciò è dovuto principalmente al fatto che il riso - un ottimo antidepressivo, rafforza il sistema immunitario e il corpo conseguente tono. Brevemente si può affermare come: la risata aumenta la resistenza dell'organismo alle malattie e depressione tipi di depressione, noia, apatia, etc.
Come fitness, risate produce nei complessi di lancio corpo reazioni biochimiche che aumentano la formazione e il rilascio di sostanze come le endorfine - ormoni della felicità, la serotonina - vitamine buon umore e dopamina - ormoni del piacere.
Così, l'effetto sul corpo della risata non è inferiore agli effetti della formazione fisica, e per certi versi anche superiore. Dopo le sessioni di smehoterpii sono senza stretching, stanchezza, dolori muscolari e articolari, tipica forma fisica superiore. Tuttavia, non è necessario comprendere questi risultati letteralmente. Risate non può sostituire l'esercizio. Sì, e gli psicologi non raccomandano fortemente di sforzarsi di ridere (si rischia di finire isteria), abbastanza 15 minuti al giorno di vera e risate. La cosa importante è che questo tipo di terapia è disponibile sia ricchi e poveri. Qui è un mezzo democratico.