Per iniziare, decidere come importante sarà utile per l'esecuzione di richiesta di qualcun altro. E qui non si tratta di egoismo, ma le vostre priorità. E 'una cosa quando un amico chiede di sedersi con un bambino malato, mentre lei va per i farmaci. Ben altra cosa, se vi viene chiesto di "arrotondare" per una birra ubriaco mentre la gente non familiari. Nel primo caso, si capisce che cosa si sta facendo un buon lavoro. Soprattutto perché voi stessi, allora si può finire come amici. Nel secondo caso, si accetta di non portare assolutamente nulla di buono. E la cosa buona è che non chiamerai.
Capire che rifiuti - è naturale. Si consiglia di non sentitevi in colpa per quello che sei, per qualsiasi motivo, non si può fare a una persona. Non è niente di lui. E se si deve ... ma questa è un'altra questione.
A volte è difficile dire la parola magica è "no" in faccia. Se è così, non si può fermamente e chiaramente l'uomo a rifiutare, cercare di ammorbidire il suo modo garbato rifiuto e con parole appropriate. Esprimi la tua comprensione del problema di qualcun altro e ci scusiamo per il suo rifiuto.
Se una persona non vuole o non può capire il tuo rifiuto, è sufficiente ripetere. Parole e potete scegliere altri. La cosa importante è che il significato non è perso. Può essere che non si è sicuri dei rifiuti. Quindi provare a praticare loro stessi, in piedi davanti a uno specchio. Date un'occhiata al suo riflesso negli occhi e dire "no".
Non esitate a rifiutare. Non sprecate il vostro tempo per fare una completa optional per voi richieste. In caso contrario, la vostra gentilezza può utilizzare per i propri scopi (infinitamente prendendo soldi e promettendo di dare, per esempio). Amici anche cercare di non rifiutare. Sì e famiglia.