Come molti studi dimostrano, ogni essere vivente è data una certa quantità di energia che deve essere consumato prima che si verifichi la morte. E la corsa è più attiva, più presto la sua vita volge al termine. Il movimento lento estende anche il numero di anni vissuti a volte. Da ciò ne consegue che si tratta di pigrizia, un terribile pigrizia tale, salvare la nostra forza e prolungare la nostra vita.
Ma la pigrizia non significa necessariamente incombenza passiva sul divano. Con pigrizia in vita - questo significa per salvare la sua energia, facendo solo ciò che è necessario. Qui c'è una cosa come la pigrizia positiva.
È noto che in Germania, il maggior numero di centenari, e questo è dovuto al fatto che sono stati i primi a dimostrare la cosiddetta "teoria pigro": non sprecare energia preziosa e, di conseguenza, i loro anni di vita su movimenti inutili e falso.
E 'importante impostare voi stessi un obiettivo e andare da loro, non essere scambiato per niente. E 'imperativo che ha portato il piacere. Può essere piegato fuori dal processo che ti piace, o che l'obiettivo finale che si ispira sempre.
Facendo il business sbagliato e quotidiano lutto questo fatto, si esegue in pigrizia - non vogliono andare a lavorare, per preparare un progetto o imparare nuove informazioni. Questo è il messaggero di quello che si spende la vostra energia è sprecata, e troppo pigro ne indica la bandiera rossa. Ascoltare la loro pigrizia e smettere di spendere quello che hai in quantità limitate.
Risparmiare energia è legato non solo alle attività, ma anche con il metabolismo. I processi più rapidi avvengono nel vostro corpo, il più veloce è sperperato selezionata energia. Quindi cercate di mangiare solo cibi freschi e sani che saturano il vostro corpo con tutti i materiali necessari e non spendere un sacco di energia per l'elaborazione e l'escrezione. Il frigo è sufficiente avere frutta, verdura, latticini e pesce magro per stare bene.
Per quanto riguarda lo sport, probabilmente avete notato che molti atleti professionisti dopo 40 anni guardano per usare un eufemismo, non molto sano. Il fatto che, in obbedienza alla "teoria pigro", è necessario impegnarsi in sport, ma è molto economico per il corpo, non lo tormenta in allenamento e test per la durevolezza. Buona moderato esercizio fisico non solo di portare il piacere e dà coraggio, ma normalizza anche il bilancio energetico. Scegli nuoto, badminton, ciclismo e scherma.
Non esitate a organizzare un pause se si considera necessario. Lavorare e giocare in un divertimento e non correre da nessuna parte, o respirare bene prima del traguardo. Stop - una parte importante del modo.
Spostarsi attraverso la vita come un serpente, con un consumo minimo di energia. Qui e dicendo al sito: "lento e costante vince - in corso."