Relax. La mente assorbe informazioni e lo elabora meglio durante il riposo, in modo da acquisire conoscenze in un'atmosfera rilassata e confortevole.
Allenarsi. I vantaggi di esercizio per il corpo non è solo per ottenere l'aspetto estetico, l'educazione fisica ha un effetto positivo sul sistema cardiovascolare e endocrino, migliorare il flusso di sangue al cervello e aumentare gli ormoni che massimizza le vostre capacità mentali.
Ottenere abbastanza sonno. La mancanza di sonno - la causa di stanchezza e affaticamento. Eliminare il rumore di fondo, luci e la temperatura scomodo prima di andare a letto. Il sonno permette al cervello di rilassarsi, ma se non è un soffio, questo ridurrà le facoltà mentali.
Mostra interesse, diventano curiosi. Vuoi migliorare il tuo QI deve nutrire costantemente una sete di conoscenza che porterà ad un aumento della conoscenza e, a sua volta si fa una persona interessante. Trova cose nuove, le aree che causano la vostra curiosità, e con tutti i mezzi cercano di aumentare le loro conoscenze in questo campo.
Imparare velocità di lettura. Velocità di percezione informazioni può aumentare l'efficienza e permettono di raggiungere un livello più elevato di conoscenza in breve tempo. Questa abilità è molto utile quando si impara un nuovo soggetto, e grandi quantità di informazioni.
Imparare ad usare la mano non dominante. Se siete di mano destra, iniziare a utilizzare la mano sinistra e viceversa. Con l'altra mano aiuterà a sviluppare le parti del cervello che siete in quella situazione non avrebbe mai usato.
Allena la tua memoria. Il cervello, come qualsiasi altra parte del corpo deve essere addestrato per aumentare le loro prestazioni intellettuali. Pertanto, forzare la mente di essere attivi, per risolvere i problemi che affinare le tue capacità mentali e migliorare la funzione del cervello. Cruciverba, IQ test possono migliorare le vostre abilità. Tra l'altro, gli scacchi è ancora considerato l'occupazione più intelligente. Inoltre, appositamente progettato giochi educativi e le attività che vi aiuteranno a raggiungere il tuo intelletto risultati fantastici.