1. Se ultimamente si rimane molto tempo dopo le vicende di un libro preferito o in ritardo, è probabile che la causa di un cattivo umore - una mancanza di sonno. Pertanto, in primo luogo è quello di ottenere un buon sonno. Stendere i bei vestiti, arieggiare bene la stanza, e andare a vedere il sogno.
2. opzione Win-win - è, naturalmente, shopping. Fare shopping ed essere sicuri di regalarsi un nuovo vestito. Non andare in giro mall lentamente preferito scegliere il vestito o le scarpe molto. E per dessert, cercare nel reparto, che vende biancheria intima openwork.
3. Si può anche voglia di tornare nel salone di bellezza. Non è necessario cambiare completamente l'immagine trasformata da bionda a bruna o parte con i capelli lunghi. Bisogno solo per aggiornare e rinfrescare il taglio di capelli di colore. Se è possibile - premuto per una manicure e pedicure.
4. Un buon modo per affrontare lo stress - massaggio. Abili mani di un aiuto professionale per rilassarsi completamente, in aggiunta, grazie al massaggio migliora il tono della pelle, vanno i centimetri in più. E questo è anche un motivo per gioire!
5. Un altro modo per unire l'utile al dilettevole - iniziare ad andare in palestra. In primo luogo, l'esercizio fisico fa attenzione alle sensazioni corporee, distrae dai cattivi pensieri. E in secondo luogo, completamente guarito di tristezza, vi accorgerete che il vostro giro vita è diventata muscoli sottili e - un sollievo.
6. Inserite il vostro ordine sul computer, passando via i preferiti e indimenticabili foto. Poi vai al negozio, dove le fotografie stampate in qualsiasi formato. Pensate a come farli, altri prenderanno il loro posto nell'album, e il maggior successo può essere collocato in una bella cornice e decorare le pareti.
7. Organizzare una serata al cinema. Acquista più dischi con un grande film, fare un po 'di pop-corn e avvolto in una coperta morbida. Empatizzare con gli eroi, lutto e gioire con loro, si dimentica la propria angoscia e tristezza. Basta essere sicuri di scegliere un film con un buon finale, allora il vostro atteggiamento mentale sarà molto meglio.
8. Impegnarsi nella vita sociale. Scopri cosa c'è di interessante sta accadendo nella vita culturale della città: mostre, esposizioni, concerti o festival. Rimanere sugli eventi più interessanti e andare a un incontro con la bella.
9. Trovare un hobby. Scrapbooking, maglieria o sapone-making contribuirà a distrarre dalla introspezione e pensieri negativi. Creatività - il modo migliore per sbarazzarsi di depressione. Quindi sentitevi liberi di esprimere se stessi. Inoltre, per informazioni su forum e siti on-line è possibile trovare nuovi amici e persone affini.
10. telefonato fidanzate preferiti e offerta di incontrarsi in un caffè. Frivolous chiacchiere femminile sui negozi, uomini e abbigliamento, può essere molto utile. Inoltre, positivo, passando da amiche, sollevare il vostro spirito e voi.