Di solito la sindrome goffo è presente nel magnifico signore. Anche se è a queste donne di praticare sport come più di altri. Ciò è dovuto al fatto che le persone con sovrappeso sono più sensibili e vulnerabili. Pertanto, spesso non vanno a palestre e lezioni di fitness. E non c'è da meravigliarsi, perché come potete sforzatevi di fare trattamenti fisici o fare sport se uno timido del proprio corpo?
Di norma, queste persone stanno cercando di guardare meno allo specchio e fare esercizi fisici. In questo modo si cerca di rassicurare te stesso che tutto va bene e proteggere da questa esperienza. Ma non sta aiutando, ma fa solo una donna ancora più passivo.
Si deve sapere che le fobie possono svolgere il ruolo di salvatore. La pratica dimostra che le donne con eccesso di peso, iniziando a caricare se stessi fisicamente, diventare più sicuro di sé. Dr. Robinson (un famoso medico) e il suo collega Dr. Bacone sostengono che moderata autostima solo esercizio necessario. Dopo un po 'le donne stanno cominciando a rendersi conto che il loro corpo - non è una fonte di imbarazzo, e un archivio di movimento.
Molti studi hanno dimostrato che l'aerobica ordinario aiuta a sbarazzarsi di stasi e solo sollevare l'umore, il morale. Inoltre, lo sport - è qualcosa che prolunga la vita, resiste malattie e rafforza la resistenza umana.
La cosa principale - ricordate che la sindrome goffo facilmente superabile. Si dovrebbe iniziare con una ricarica normale in casa, poi vai a palestre o fare esercizi sulla strada. E allora possiamo tranquillamente registrata in come una squadra sportiva.