Come affrontare la gelosia

 Non c'è bisogno di confrontarsi con il vostro amico o con qualcuno che è in questo momento sembra essere il beniamino della fortuna. Evitare confronti di ricchezza e lo stato, l'aspetto, non trarre conclusioni affrettate a favore di qualcuno. Provate a prendere la vita più facile, orgoglioso e soddisfatto del fatto che ora hanno. La consapevolezza della propria felicità e il senso di sicurezza domestica front - questa è la migliore protezione contro fitta di invidia.

Sobriamente considerare la situazione che provoca sentimenti negativi. Se una posizione più alta in azienda non si e fa mettere l'altro dipendente, cerca di non concentrarsi sul risentimento naturale. Autorizza un rivale virtù immaginarie, che, a quanto pare, si sono privati. E 'meglio fare un conclusioni positive da quello che è successo, infatti, segnare i prossimi passi per raggiungere la crescita di carriera.

Scrivete su un pezzo di carta che è importante per voi ed evoca un sentimento di invidia. E poi analizzare questi elementi, cercare di dare la priorità. Vorrei aumentare i salari? Ma poi a prestare maggiore attenzione al lavoro. E ora, con un relativamente piccolo prosperità materiale, la famiglia ha la possibilità di spendere un sacco di tempo insieme. Lei non può permettersi tour oltreoceano come un caro amico? Ma tu hai una nonna nel villaggio dove i bambini sono felici di trascorrere una vacanza.

Se, tuttavia, un forte senso di invidia brividi spiacevoli l'anima, da solo in un posto tranquillo, cerca di calmarsi. Prendere una pausa dalla situazione traumatica, immaginare un tè di mattina Domenica sotto il portico di una casa o di un dolce attesa festa di famiglia. Focus sulle piacevoli sensazioni, relax. E una volta che diventa più facile venire alla realizzazione che la tua vita molti momenti degni.