Imparare ad essere felice oggi. Lasciate che il delizioso gelato ieri, e domani inizia vacanza. Trovare una buona e piacevole nell '"oggi".
Girare senso dell'umorismo. Molte cose saranno più piacevole se non si prendono sul serio.
Rendere la vita più luminosa. Circondati di cose belle. Cromoterapia è stato utilizzato dagli antichi greci.
Caricare la giornata positiva. Al mattino, prima di aprire gli occhi e dire: "Sto bene. Ho un meraviglioso stato d'animo. Ci riuscirò! »
Sbarazzarsi della particella "no". Provare a costruire una frase senza di essa. Non dire "non posso", diciamo, "dubito che accadrà."
A piedi, respirare aria fresca, fare bagni d'aria.
Ascoltare Mozart e Vivaldi. La loro musica è pieno di luce.
Amare se stessi. Un uomo che è bene a te stesso, produce lo stesso atteggiamento degli altri.
Non tenere rancori. Dimenticate, perdonare, riconciliarsi, non solo accumulare una rabbia.
Ottenere un hobby. Affascinato da un uomo - un uomo felice.
Mangiare frutta e verdura cruda. Sono utili e danno l'energia del sole, che sono mature.
Non bere antidepressivi. Bere caffè e mangiare cioccolato. Compresse - è l'ultima risorsa.
Andare al cinema, musei, giardini zoologici. Ottenere emozioni positive.
Ampliate i vostri orizzonti. Leggi riviste, viaggi, guardare film su altri paesi. Nuove impressioni, un buon terreno per il positivo.
Lasciatevi coccolare almeno occasionalmente. Acquista profumi costosi, maglione morbido o una bella borsa.
Fare le cose stupide. Piccolo. Fate una passeggiata sotto la pioggia senza ombrello, salta nelle pozzanghere.
Buttate via le vecchie cose indesiderate. Insieme con la casa è ingombra di spazzatura negativo.
Guarda le stelle. Supponiamo che non si conosce una sola costellazione. Il cielo notturno è bello.
Realizzare il suo sogno d'infanzia. Come pattinaggio? Acquisto. Non si può lasciare che cavalcano e dopo sei mesi darà un vicino. Ma quante emozioni positive.