Cattura le tue esperienze. La voce interiore può manifestarsi in diversi modi: in forma di nodo allo stomaco, paura senza causa, nausea. Se diventi un record in un notebook di questi sintomi, e quindi analizzare ciò che si sono verificati eventi spiacevoli nella vostra vita, allora si impara ad ascoltare se stessi molto meglio.
Fiducia in voi stessi. Se si pensa che, di ritorno dal lavoro la sera, è meglio andare per una strada illuminata, non tagliare la strada, e farlo. Se si presta attenzione al vostro intuito, che risponderà a voi in cambio e sarà molto più propensi a parlare per voi.
Meditate. Includere musica piacevole, sedersi in una posizione comoda e non cercare di pensare a nulla. Concentratevi sulla respirazione - respirare profondamente e in modo uniforme per alcuni minuti. A poco a poco i vostri pensieri su attività quotidiane scompaiono e si ha la coscienza purificata può parlare alla vostra voce interiore. In questo esercizio ogni giorno, presto sarete in grado di accedere facilmente il vostro intuito e senza meditazione.
Impara a parlare dei loro sentimenti ad alta voce. Si può anche non notare che preoccupati per il viaggio imminente, ma se dici: "Mio caro, io non sento come andare in macchina domani", il problema sarà identificato, e la decisione - suggerito. Sarete in grado di utilizzare i trasporti pubblici, prendere un taxi o posticipare il viaggio.