Prima di tutto, provate a visitare il salone di bellezza. Sessioni idromassaggio, impacco alle alghe, utilizzare un massaggiatore vuoto e altre procedure si può salvare da un paio di centimetri in più in vita e fianchi. Naturalmente, queste procedure possono essere costosi, tuttavia, e l'effetto è significativo. E 'solo importante seguire le raccomandazioni degli esperti dopo la sessione in un salone di bellezza, perché altrimenti quei chili in più possono rapidamente tornare di nuovo a voi.
Attività fisica
Se si dispone di almeno 5-7 giorni per perdere peso e facile da indossare il vostro vestito preferito, cercare di sbarazzarsi di grasso in eccesso con l'aiuto di formazione intensiva. Bodyflex, pilates, danza del ventre, fitness, fare jogging - tutti a vostra disposizione. Idealmente, è necessario consultare uno specialista per spiegare a lui che effetto che si vuole raggiungere e per quanto tempo, e vi aiuterà a scegliere il miglior set di esercizi. Ci sono anche corsi speciali progettate per una rapida combustione dei grassi nelle cosce, glutei e addome. Ma essere pronti non solo difficile da fare, ma cercate di non mangiare troppo.
Diete rigide
Alcune diete digiuno consentono un paio di giorni per perdere peso. Può anche essere efficace mono-dieta, soprattutto se si considera che sono stati progettati solo per 1-2 giorni. È inoltre possibile ridurre calorie dieta quotidiana. In ogni caso, la scelta di una dieta come un modo per perdere peso, è necessario ricordare due regole fondamentali. In primo luogo, si consiglia di consultare uno specialista: non solo vi aiuterà a scegliere un efficace e non danneggia dieta sana, ma anche rendere il vostro programma alimentare personalizzato. In secondo luogo, dalla dieta deve essere adeguatamente senza fretta a mangiare il dolce, grasso e farina, o ottenere il risultato desiderato non funzionerà.
Corsetti e biancheria intima
In un caso estremo, se hai il tuo vestito preferito dovrà presto, e di perdere peso e non è riuscito, utilizzare la biancheria intima dimagrante. Nel negozio si possono acquistare corsetti, body, mutandine, etc. Panno abbraccia saldamente il corpo, tirando la forma e riducendola ad un paio di taglie. Basta ricordare che questo metodo non è adatto se avete intenzione di andare a vestire per una data che andrà in una notte romantica.