Mangiare più frutta, perché sono ricchi di vitamine. Carne e pesce, bere bollito solo. In primo luogo, cibi fritti ricchi di colesterolo, e in secondo luogo, essi hanno un effetto negativo sugli organi digestivi, in modo che si tormentano nausea.
Gravidanza - non un motivo per abbandonare l'esercizio. Consultare su questo tema con il ginecologo. Ma anche se si ha la minaccia di interruzione della gravidanza, o di altre anomalie, camminare all'aperto non ti farà del male. Se siete d'accordo, poi firmare per la ginnastica per le donne incinte. Spesso un insieme di chili è collegata con l'indebolimento del tessuto muscolare.
Per mantenere il tono della pelle e prevenire la cellulite e smagliature spendono massaggio al miele. Strofinato sulla pelle dopo un miele doccia, poi dolcemente accarezzò. Sostituire i prodotti delle api può aiutare sale marino. La procedura viene eseguita in un giorno o due volte alla settimana - a vostra discrezione.
Ma non importa come si tenta di evitare completamente una serie di chili in più, non avrà successo. Durante la gravidanza, un piccolo strato intermedio adiposo, in ogni caso si forma sui fianchi e di nuovo voi era più facile da sopportare un bambino - è molto natura ha fornito. Ma non c'è bisogno di preoccuparsi particolarmente forte, subito dopo la consegna a sbarazzarsi di esso, a meno che, naturalmente, il bastone per le vecchie regole di approvvigionamento.
Pochi mesi dopo il parto iscriversi in piscina o in palestra. Durante la gravidanza, è impossibile logorare il corpo fisicamente impegnativo, beh, allora non hai niente deve interferire.