Durante questa giornata dovrebbe bere almeno 1, 5 litri di tè verde senza zucchero - 1 piastra ogni 2 ore. Se si desidera, è possibile aggiungere un paio di fette di limone. Anche il permesso di bere acqua minerale non gassata, e con un forte senso di fame a mangiare una manciata di frutta secca (uvetta, albicocche secche, prugne).
Per un giorno si sbarazzarsi di un tale media di 1, 5 chili di peso. Ciò accade a causa di sbarazzarsi di tossine e liquidi in eccesso, dal momento che il tè verde è un diuretico e pulizia proprietà.
Per utilizzare, selezionare solo il tè verde di alta qualità, ma questo non è sufficiente. Per estrarre il massimo da esso, è necessario imparare a preparare questa bevanda salutare. Per fare questo, inserire il tè foglie secche nella teiera (vetro o porcellana) e riempire con acqua calda (1/2 cucchiaino a 1 tazza di liquido), dal primo al terzo, dopo pochi minuti - fino a metà, poi aggiungere fino a 2/3 del volume totale. Lasciate riposare per 5 minuti.
Ricordate che il giorno di digiuno in tè verde è controindicato per chi soffre di reumatismi, artrite, gotta. Dovrebbe abbandonare il tè verde e nelle malattie del tratto gastrointestinale, così come durante l'allattamento al seno.