Tutti amano farsi coccolare dolce. Perché contiene l'ormone della felicità, così come serotonina e glucosio, che aiuta il lavoro del cervello meglio. Quando si mangia qualcosa di dolce, vi è una calma, tranquillità. Ma è anche un dessert - una fonte di calorie supplementari. E 'molto difficile astenersi dal dolce quando nervosa, solitario, seduto in una depressione. Tale astinenza trasforma in una farina. Perché preoccuparsi? È necessario preparare un dessert ipocalorico cui lo zucchero viene utilizzato al posto del glucosio, invece di cacao in polvere - carruba anziché burro - olio di palma, vegetale naturale crema sostituto. Dolci ipocalorici hanno lo stesso significato come convenzionale. Nel preparare il loro utilizzo a basso contenuto di grassi yogurt, frutta, miele.
Gelato Alternative - sorbetto. E 'anguria, agrumi. Per anguria dadi Sorbetto 2 tazze di anguria, versare mezzo bicchiere di fruttosio, un terzo tazza di succo di mirtillo, 2 sacchetti di gelatina. Gelatina succo di mirtilli diluito e cubetti di anguria montata in un frullatore fino a che liscio, poi riempito con fruttosio. Gelatina Gonfio deve essere riscaldato a completa dissoluzione. Mescolare la massa risultante con la gelatina, la copertura e fresco. Miscela crumble congelato, frusta finché la condizione dell'aria e mettere in freezer per 6 ore.
Per preparare il sorbetto agrumi prendere l'arancia, lime, mandarino, una tazza di zucchero, mezzo bicchiere di acqua. Pulire con scorze di frutta, mescolare con lo zucchero, acqua e posto a fuoco basso per 5 minuti. Raffreddare e versare il composto, versatelo in un contenitore. Mettere in freezer per 5 ore. In modo che nessun cristalli di ghiaccio, mescolare il composto ogni mezz'ora. Quando il composto è congelato, picchiata per l'aria condizionata.
Gli amanti del cioccolato possono preparare la mousse al cioccolato. Avrete bisogno di 4 cucchiai di fruttosio, un cucchiaio di cacao in polvere, 100 grammi di panna 33%. Tutti gli ingredienti sono posti in un frullatore e frustati. Il risultante decorata con panna montata e cosparsi di polvere di cacao.
Inglese semplice per preparare dessert. Avrete bisogno di 4 mele, 150 g di ciliegie in scatola, 1 arancia, 200 grammi di cereali con noci e uva passa. Mele sbucciate e affettate mescolati con sentori di ciliegia, succo d'arancia e disposti nello stampo. Addormentarsi in cima muesli e 20 minuti mettere in forno. Frutta allocare succo, e cereali con frutta secca si gonfiano. Il piatto finito di servire mentre ancora caldo nelle coppe gelato, mettere la palla sul sorbetto.