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Zuppa di cipolle per una figura snella

Zuppa di cipolle per una figura snella
 Ricette e le tradizioni della cucina zuppa di cipolle è venuto a noi dalla Francia. Naturalmente, che è la base per pasti cipolle, ma non nella sua forma grezza, e dorato. Inoltre, per dare la zuppa un piccante speciale, a pochi minuti prima della fine della cottura, è possibile aggiungere vino bianco secco, brandy o sherry. Dal momento che la zuppa è preparata in brodo e le verdure di verdure, è abbastanza basso contenuto di calorie.

Per preparare il brodo dovrebbe: 1 kg di vitello (bovini) ossa, 2 litri di acqua, 1 carota, 1 cipolla, pepe nero qualche piselli, 1 cucchiaio di erbe provenzali, 2 foglie di alloro.

Per zuppa di cipolle dovrebbe: 6-8 cipolle, 2 cucchiai olio 1 baguette, 6 cucchiai. l. Parmigiano.

Brodo. Prima della cottura zuppa di cipolle cottura brodo di manzo.

Tritare finemente le carote e le cipolle.

Risciacquare con ossa fredde e mettere a bollire.

Portate il brodo a ebollizione, togliere il grasso e aggiungere le verdure e le erbe.

Far bollire il brodo per 4-5 ore a fuoco basso, se necessario, la rimozione del grasso.

Pronto drenare il brodo 2 volte.

Per preparare la zuppa, tritate la cipolla.

Soffriggere a fuoco basso per 30-40 minuti, fino a quando la cipolla è marrone morbida e dorata.
Meglio farlo in una grande padella.

Aggiungere le cipolle al brodo e far cuocere 30 minuti.

Aggiungere sale e pepe a piacere.

Prima di servire la zuppa, chiudere il coperchio e lasciate fermentare per 3-5 minuti.

Tagliate la baguette in porzioni, cospargere di parmigiano e cuocere in forno a 180 gradi per 20 minuti.

Mestolo la zuppa in lotti e servire con baguette al forno.

Calorie zuppa di cipolle è - 33.43 kcal per 100 grammi, mentre il contenuto calorico, come la zuppa con polpette di carne - 56.43 kcal per 100 grammi, e ing - 107,38 calorie per 100 grammi.

Tags: zuppa, figura

 
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