Ma il confine tra normalità e abuso sono estremamente sottili. Infatti, lo zucchero bianco nella sua forma pura non profitto affatto, e lo stesso cioccolato non deve essere utilizzato più di 20-30 grammi al giorno. Non tutti hanno la forza di volontà per garantire che non ci sono molti dolci. Pertanto, prima di prendere un altro pezzo di caramelle, vale la pena considerare che essa può portare.
Zucchero in eccesso - è problemi di peso e malattie dei denti in futuro rischio di sviluppare il diabete, e infiammazione della pelle nel presente. Se questi argomenti non funzionano, c'è un semplice strumento. Abbiamo solo bisogno di cercare di non comprare caramelle. Oppure si possono acquistare in piccole porzioni. Grande scatola - è un lusso per coloro che non possono rimanere sul terzo pezzo di chicche, ma un centinaio di grammi o meno acquistato in peso, l'aiuto non è un sacco di dolci.
È necessario sradicare l'abitudine di cogliere problemi quotidiani dolci. Approfittate di questo no. Se siamo senza dolci completamente insopportabile, è necessario rivedere il sistema di alimentazione e di utilizzare la frutta secca utili invece di cioccolatini.
Il più delle volte l'eccesso di cibo si verifica la sera, mentre si guarda la TV. In questo caso, un regolare esercizio di routine contribuirà a dare la possibilità di trascorrere del tempo con i benefici: e caramelle ci sarà una volta, e la cifra sarà più snella.
Dolce non è una necessità e se si tira da soli insieme, allora questa abitudine è del tutto possibile per sbarazzarsi di.