Tuttavia, va ricordato che la maggior parte di questo tipo di questionari focalizzata sulle persone oltre 18 anni. Calcolatrici BMI standard sono anche non adatto per le donne incinte, gli atleti e culturisti. In questi casi, l'immagine risultante non può riflettere la situazione reale.
Calcola BMI semplicemente personale. Per fare questo, è necessario conoscere l'altezza e il peso individuale. Crescita a due cifre (in metri) da quadrato. Quindi il numero di peso (in kg) per essere divisa per il numero ottenuto. Il risultato finale significherà BMI personale.
Se non si vuole fare l'aritmetica, ma oggi internet è possibile trovare un sacco di calcolatori che danno l'opportunità di imparare BMI in tempo reale. Per fare questo, inserire il numero nella determinazione del campo calcolato sul sito.
Gli scienziati ritengono che l'indice di massa corporea di regolamentazione variava da 18 a 25. Ciò indica la salute - al fine di sostenerlo, è necessario esercitare e mangiare a destra. In tal caso, se l'IMC è compreso tra 25 e 30, è un segno sicuro che si dovrebbe prestare attenzione alla loro salute. Necessità di aumentare l'attività fisica e stabilizzare la dieta quotidiana.
Quando il BMI è superiore a 30, si consiglia di consultare immediatamente uno specialista. Questo indicatore mostra l'obesità già esistente. In questo caso, un alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari nonché la distruzione di altri organi interni.
Tuttavia, tenere presente che è necessario imparare ad accettare se stessi con qualsiasi BMI. L'eccesso di peso non dovrebbe essere un ostacolo al piacere della vita - questo dovrebbe sempre ricordare.