Fat sull'addome e sui fianchi: come affrontare il problema

 Infatti, accade spesso: una donna si siede su una dieta rigorosa, volendo sbarazzarsi di grasso in eccesso nella vita e fianchi, molestare te, oltre a questo, gli allenamenti estenuanti nel club fitness. E perché il corpo ha perso una sola volta e abitudini alimentari, e beatitudine movimenti lenti, si comincia con rinnovata intensità odiava accumulare grasso. E la povera molestato una donna, non capisco cosa sta succedendo e perché il grasso rimane al suo posto, lancia e la dieta e gli esercizi, la tristezza tradito, si consola con il pensiero che "ancora non funziona", di solito seduti nella vostra poltrona preferita, a braccetto con un piatto dolci adorabili.

Ma per davvero sbarazzarsi di centimetri in più, dovrebbe prima di tutto sottoporsi a visita medica. In particolare la comparsa di grasso nell'addome e lati spesso indica che ci sono gravi perturbazioni nel metabolismo. E da malattie associate con esso, non salverà alcuna formazione fisico o la dieta più rigida (a meno che, ovviamente, non è prescritto da un medico).

Una volta identificati tutti i possibili disturbi del corpo, consultare un dietista. Solo lui può decidere quali prodotti dovrebbero essere esclusi dalla dieta e su come fare in modo che ciò non ha comportato allo stress e spreco. Naturalmente, dalla dieta deve escludere molte grassi animali, sostituendoli con verdura. Dovrebbe rinunciare sale e zucchero di dimenticare, di compensare un deficit di glucosio in frutta e bacche, che può essere consumato in realtà tutti i desideri, piuttosto che 1-2 cose al giorno, a meno che, naturalmente, non causerà le allergie.

Inoltre visita obbligatoria al medico per una consultazione fisioterapia sul set di esercizi. Infatti, può accadere che una donna è controindicato impegnarsi con manubri o effettuando una approccio 100 piste. Generalmente in questi casi vengono assegnati esercizi eseguiti in un ritmo lento, in posizione sul lato o posteriore. Potrebbe essere calci, e l'aumento del corpo (ma non sulla velocità). Guida e formatori, ma non il potere, e come una cyclette o tapis roulant.