Yoga per principianti hanno bisogno di un buon insegnante. Purtroppo, in alcune palestre istruttori preferiscono fare solo gli studenti svolgono specifici gruppi di esercizi, senza spiegare il significato di asana e non concentrandosi sulle specificità del respiro durante l'esercizio fisico. Per non spendere soldi e tempo per niente, è necessario prestare attenzione a non i locali alla moda, e scuole speciali, dove l'insegnamento è lo yoga. Nel caso in cui non si riesce a trovare un buon insegnante nella tua città, acquistare film e video tutorial di famosi maestri di yoga e pratica a casa. Questo vi permetterà di ottenere risultati davvero buoni.
Yoga per principianti si concentrano sulla padronanza delle regole di base di formazione, così come lo studio delle asana di base. I principianti dovrebbero ricordare una regola importante: Yoga non tollera la fretta. Non sei in competizione, quindi non sbilanciarsi, cercando il più presto possibile per ottenere risultati. In un primo momento, si può essere delusi nel proprio corpo, rendendosi conto che anche alcune asana semplici non disponibili per voi a causa della mancanza della forza e la flessibilità necessaria. Questo approccio è inaccettabile. Imparare a godere di ogni classe, ascoltate il vostro corpo, non correre da soli, e ben presto si è sorpresi di notare esercizi acciaio come semplici e divertenti che in precedenza sembravano quasi impossibile da eseguire.