Leggi qualche libro o cercare i corsi di Internet video di alta qualità di immaginare circa ciò che vi aspetta nel judo. Non male accadrà se si comunica in precedenza a quelli che hanno già imparato questo tipo di lotta o di venire costantemente tale formazione. Scopri dove la vostra città è situato nella parte dove si può veramente imparare il judo. Iscriviti alla sezione e ottenere uno speciale uniformi sportive - "judogi", costituito da un kimono, pantaloni e cintura.
Devi imparare ad avviare con l'abilità di base qualsiasi judoka - capacità di cadere correttamente (tecnica "ukemi"). È necessario garantire che non accidentalmente danneggi nulla durante il combattimento. Questo, per inciso, è insegnato in quasi tutti gli sport.
Dopo questo, l'allenatore vi mostrerà come ottenere nel rack "Ceesay" Tecniche di base per il judo (larghezza piedi delle spalle, le ginocchia e le spalle sono rilassate). Avrete bisogno di essere in grado di imparare a portare il peso sull'avampiede, per essere pronto a colpire, in questo caso, ha colpito la forza e il tempo desiderato di reagire all'azione nemica. È importante, naturalmente, è il supporto di difesa, in cui le gambe sono posizionati bene, e il corpo - si piega in avanti.
Per il pieno sviluppo delle tecniche è necessario imparare e la capacità di muoversi correttamente, muovendo delicatamente i piedi, e il diritto di effettuare sequestri ("Kumikata"). Tutto sommato, il judo utilizzati tre tecniche di base: tiri ("nage waza"), rullante ("Katame-waza") sciopero nei punti deboli ("atemi-waza"). Per loro padroneggiare in pieno, è necessario ascoltare l'allenatore in giro, dato che solo dalla vostra tecnologia e la capacità di controllare il corpo continuerà a dipendere dal vostro livello di abilità.