Negli ultimi anni, un diverso sistema respiratorio crescente interesse motivo per ridurre il peso, tra i quali il più famoso è Bodyflex.
Bodyflex apparso dovuto Greer Childers, che ha registrato questo video nel vostro tempo su questo sistema, ma per molti russi è scomodo a causa dell'ignoranza della lingua inglese. Il principale fattore di efficienza - la corretta esecuzione degli esercizi, e la barriera linguistica non possono capire come affrontare per ottenere risultati. Marina Korpan - un addestratore riconosciuto Bodyflex. A causa del fatto che ha registrato otto video tutorial sul Bodyflex, il sistema è diventato disponibile in Russia.
Bodyflex - sistema efficace per la perdita di peso basato su una speciale respirazione aerobica (tipo respirazione diaframmatica - respirazione addominale), che si combina con contestuale allungamento e il carico sui muscoli. A causa del fatto che durante l'esecuzione dei vari esercizi, il flusso di ossigeno è appunto quelle parti del corpo in cui siamo muscoli. Questo sistema aiuta a perdere peso a livello locale, cioè, sbarazzarsi di depositi di grasso, in particolare i posti giusti.
La formazione non ci vuole molto tempo, solo 15-20 minuti al giorno, i primi risultati sono già evidenti in una settimana. E 'importante che le classi si sono svolte quotidianamente, altrimenti centimetri inutili tornare ancora.
Durante l'esercizio fisico, si verifica quanto segue: quando una persona trattiene il respiro 8-9 secondi nel corpo l'anidride carbonica si accumula, con conseguente espansione delle arterie da parte delle cellule notevolmente più veloce e meglio assorbire l'ossigeno. Tale ossigeno viene prodotto in questo metodo "estensione", aiuta a combattere l'obesità.
Sistema Bodyflex brucia non solo efficacemente il grasso, ma ha anche un effetto curativo sul corpo nel suo insieme, aumenta l'energia e fornisce energia, stringe la pelle, aiuta nella prevenzione di malattie cardiovascolari e cancro. È stato osservato che le persone che sono impegnate a lei più facilmente abbandonare cattive abitudini (alcool, fumo).
A differenza di altre classi (aerobica, formatura), Bodyflex provoca meno fatica, come la cosa più importante nella formazione è corretta respirazione, e nessun carico sui muscoli. Il sistema è adatto per quasi tutti. Sistematiche lezioni quotidiane in termini di tempo poco, ma danno risultati sorprendenti.