La prima cosa da notare - pratica Qigong aiuta ad acquisire competenze di "organismo di regolamentazione". Ciò significa che prima di eseguire gli esercizi si può rilassare e allo stesso tempo aumentare il tono muscolare, e dopo l'esercizio di riguadagnare rapidamente forza e alleviare la fatica.
Inoltre, è importante anche che in ogni atleta dello sport a raggiungere dipende in gran parte il suo stato psicologico, e lavorare sulla sua mente e la psiche per aiutare a portare il nome del metodo "regolamentazione della coscienza." Prima della formazione, si entra in uno stato di pace e tranquillità, si toglie dalla testa di tutti i pensieri inutili, trova armonia spirituale. E 'stato di riposo della tua concentrazione mente fornisce la resistenza fisica e spirituale. Di conseguenza - si possono fare i muscoli a lavorare a pieno regime, il che significa che l'intensità di esercizio aumenta in modo significativo. E non dimenticare che prima della formazione necessaria con la tecnica del qigong regolazione del respiro.
Regolamento di respiro è un aspetto molto importante di Qigong, aiuta a stimolare la regolazione del corpo e della mente. Qigong esercizi indurimento chi e qi scorre, secondo la medicina cinese, sono associati con il flusso di sangue. Pertanto, Qigong può essere posizionato come il lavoro del sangue, in quanto fornisce cellule del sangue nel corpo i nutrienti che sono responsabili per la costruzione di tessuti.
L'obiettivo principale è lo sviluppo di bodybuilding muscolare, che è quasi impossibile senza la stimolazione di afflusso di sangue. E 'quindi Qi Gong, che utilizza regolamentazione respiratoria serve per stimolare la circolazione, offre una formazione altamente efficiente.
Qigong aiuta anche a temperare il sistema nervoso, e questo, a sua volta, stimola la regolazione del metabolismo e funzioni secretorie funziona - tutto questo è molto importante nel bodybuilding, quindi l'effetto sulla sfera emozionale, nonché sulla pelle.