Il primo passo è quello di abituarsi all'acqua e abituarsi ad esso nel miglior modo possibile. Ci si adatta a qualsiasi corpo poco profondo di acqua, o in cui vi è una diversa profondità e può essere un modo sano per entrare in acqua fino alla vita o al torace. Alcune persone hanno paura dell'acqua e non so quanto tempo sia. Dopo il contatto con il naso o gli occhi della persona iniziano un vero e proprio panico perché pensano che possono soffocare e soffocare. Se siete con l'elemento acqua in un tale rapporto, è necessario prima si abitua al fatto che durante la navigazione nelle orecchie, naso e anche l'occhio può ottenere una certa quantità di umidità, e questo è perfettamente normale. I bambini imparano a accovacciarsi ad accovacciarsi in acqua in modo che gli copriva la bocca e le orecchie. Si può anche imparare questo trucco. Il prossimo livello di complessità - la sensibilità della mano di fondo. Non hai bisogno di alcun sovrumana, solo godere il fatto che si può sguazzare in acqua e per ricordare la sua infanzia.
Non appena si sente che non sei più paura di prendere un sorso d'acqua, si può cominciare a imparare a scivolare e rimanere a galla. Credetemi, non c'è assolutamente niente di complicato. Anche in questo caso, non credo che nuotare facilmente e rapidamente si arriva al primo tentativo. Abilità certi movimenti necessari per la navigazione, prodotto nel corso del tempo, ma al fine di ottenere questa abilità è necessario prima capire come dovrebbe muoversi per rimanere a galla. Non abbiate fretta e cercare di godere il processo. In acque poco profonde, devi semplicemente cercare di superare una certa distanza, facendo movimenti di nuoto con le mani ei piedi. Il trucco è quello di ottenere i palmi delle mani erano liberi di andare a fondo e di copertura in caso di guasto.
L'ultima tappa - la più piacevole e responsabile. Una volta che si impara a stare a galla, almeno un po 'di tempo, abituarsi al fatto che si può affondare o essere leggermente sulla cima nello spray, è possibile iniziare l'allenamento più grave. Qui hai bisogno di qualcuno di aiuto che sa già nuotare, così come alcuni oggetti netonuschy, come ad esempio - una linea di vita o un materasso. Imparare meglio in un luogo dove l'ingresso in acqua subito ad una certa profondità, ma se questo non è disponibile, in forma e regolare flusso o stagno con diverse profondità.
Il vostro compito - per gettare un'ancora di salvezza a cui già abbastanza in profondità, ma non troppo lontano. La distanza deve essere tale che, con le vostre abilità al momento, era semplicemente superare a nuoto. Poi tutto è semplice - gettate cerchio e raggiunge la riva a lui, e poi ripetere la procedura più volte. Nel corso del tempo, la distanza può essere aumentata. Credetemi, imparare a nuotare, non può solo bambino, ma un adulto, e anche le persone molto anziane. La cosa più importante qui - il desiderio e la capacità di godere il processo.