Come imparare a pattini

 Uno dei momenti più importanti dello studio è il pattinaggio equipaggiamento protettivo. E vi farà sentire più sicuri, per evitare possibili infortuni. Nei primi giorni di formazione è necessario selezionare una vasta area con una superficie liscia. L'opzione migliore sarebbe quella di lisciare parco giochi asfalto o di un parcheggio vuoto. Non cercare di eseguire tricks, cercando di concentrare tutta l'attenzione sulla tecnica di scorrimento e di frenata. Questi punti rappresentano la difficoltà principale per principianti.

Sorprendentemente, se avrete qualcuno di copertura. Praticare tecniche di frenata, è possibile cogliere in alberi, ringhiere alti o ringhiere. Per iniziare a precedere un obiettivo principale - di superare una certa distanza. Nel corso del tempo, sarà possibile impostare compiti più complessi, aumentando gradualmente la rotta. Durante la guida, cercare di manovrare, girando in modo di rumore: ciottoli, carte di caramelle, crepe e così via N. Ciò dovrebbe essere fatto non solo per proteggere se stessi, ma anche per imparare a praticare la tecnica di equilibrio e si trasforma..

Ci sono alcuni esercizi che vi aiuteranno a ottenere agio con pattini a rotelle in una fase precoce.

 Canottaggio sui rulli

A prima vista sembra dall'esterno non è molto impressionante. Ma imparare a camminare sui pattini a rotelle, si può facilmente avviare un movimento. Provate a fare il primo passo - i rulli sono a rotazione già. Immediatamente non accelerare, cercare di prendere il suo equilibrio. L'obiettivo principale di questo esercizio - di imparare il più possibile da guidare su una gamba, alternativamente sollevando da terra e riorganizzare ogni.

 Corso di sci

Questo esercizio consente di ottenere rapidamente abituati a rulli. Stand con i piedi alla larghezza delle spalle. Spostarsi in modo che i tuoi video si muovevano rigorosamente parallelo. In primo luogo, la gamba sinistra va avanti, e subito. Poi viceversa. Mantenere il tallone sull'asfalto, cercando di toccare la superficie del trazione integrale. Quando si esegue questo esercizio, prestare attenzione al centro di gravità. Dovrebbe essere nel mezzo, non si muove verso una delle gambe. Non sviluppare una alta velocità. Provate semplicemente srotolare avanti e indietro.

 Serpente

Al campo di allenamento di organizzare piccoli ostacoli: lattine di Coca-Cola, bowling o semplici giocattoli. Essi devono essere distanziati l'uno dall'altro 1,5-2 metri ancora sulla stessa riga. Facendo una piccola accelerazione, cerca di non toccare, li raggiungerà. Tale slalom improvvisato. Quando si esegue questo esercizio, provare un po 'curva alle ginocchia. Così sarà più facile da manovrare.

 Labirinto

Quasi lo stesso esercizio, come il "serpente". La differenza sta nel fatto che gli ostacoli devono essere posizionati all'interno del sito e non sulla stessa linea. L'obiettivo principale di questo esercizio - per imparare a girare e manovrare.