1. Cercate di andare a pranzo in strada. Se si va in un pranzo di lavoro al bar, questo è un buon modo per rilassarsi un po '. Così si respira l'aria, e avere l'opportunità di cambiare la situazione allo scoccare dell'ora. Cenare in ufficio anche meglio, almeno 15-20 minuti per andare fuori - basta fare una passeggiata.
2. Ottenere l'abbondanza di comunicare con i colleghi. A volte una conversazione di cinque minuti davanti a una tazza di caffè può aiutare ad alleviare lo stress, soprattutto se si hanno colleghi amicizie.
3. home call, chiamare un amico. Qualunque sia il vostro programma, per ritagliarsi tre minuti per parlare al telefono è sempre possibile. Così si passa dal lavoro a casa o con gli amici e rilassarsi un po '.
4. Essere consapevoli delle notizie professionale. Beh, se la vostra azienda sottoscrive i giornali tematici e riviste. Se tale tradizione non lo fai, li entrare in Internet. Così si diventa personale più informati, e in grado di passare alla volta.
5. In molte aziende hanno deciso di mostrare le immagini dei suoi viaggi dopo le vacanze. Questo è sia una distrazione dal lavoro, e raduna la squadra. Particolarmente piacevole è quello di vedere belle foto da paesi caldi nel tardo autunno. Se tale tradizione nella vostra azienda non lo fa, si può diventare il promotore della sua comparsa.
6. Non appena vi è tempo libero, quasi tutti viene a Internet - nei social network o blog, sui siti web dei giornali. Se non è a scapito del lavoro, niente di male. Relax, parlare con gli amici, la navigazione foto, leggere articoli interessanti. Non dimenticate di inviare i migliori colleghi!
7. Quando l'alimentazione completamente alla fine, e anche il caffè non aiuta, andare a tutta la stanza appartata (sala riunioni, sala ricreativa, biblioteca) e sedersi o sdraiarsi per alcuni minuti. Chiudete gli occhi, rilassatevi, immaginate di essere in vacanza oa casa. Se hai paura di andare a dormire (a volte succede), è necessario impostare un allarme.
8. Coloro che porta un giocatore con la tua musica preferita, il suo un'audizione fa. Se siete stanchi, datevi le canzoni più ritmiche. Sicuramente dopo un po 'si torna al potere.