Controllare il vostro posto di lavoro. Clutter sulla scrivania può facilmente turbare. Portare i documenti in ordine e rimuovere i detriti. Quelle cartelle a cui non avete toccato per, diciamo, un mese, pripryachte nella tabella - è raro che si abbia bisogno al più presto. Tenere traccia dell'ordine del desktop e del computer. Organizzare l'area di lavoro in modo che si può facilmente trovare i documenti necessari senza sommergendo sotto strati di altri documenti.
Se vi accorgete che state pensando che anche un'ora guardando attraverso il monitor, fatevi una pausa di 10 minuti. Utilizzare questo tempo per versare voi stessi un caffè o acqua, fare esercizi per gli occhi. Stand con posto di lavoro distratto da qualcos'altro. Poi si torna al lavoro con rinnovato vigore. Durante la pausa pranzo, cercate di lasciare l'ufficio. Vai al negozio di caffè più vicino o parcheggiare per pranzare senza pensare non ha ancora completato i casi.
Se vivete vicino al lavoro al mattino per raggiungere l'ufficio a piedi. Tonifica, dà forza, protegge la forma e la testa "arie". Ricordatevi di cambiare il percorso in modo che non hanno molti anni per andare allo stesso modo, che di per sé è simile alla routine. Provate a variare la mattina, per esempio, prima dell'inizio della giornata colazione di lavoro nel tuo bar preferito. Arrivando sul posto di lavoro, mentalmente regolare voi stessi per il successo e iniziare l'attività.