Pompelmo.
Non avete mai sentito parlare della dieta pompelmo? Strano, molto popolare, tra le altre cose. Come un combattente con eccesso di peso questo frutto semplicemente non ha uguali. Recenti studi nella clinica Scripps in California, hanno dimostrato che la cosiddetta dieta del pompelmo aiuta effettivamente le persone a combattere il grasso. L'essenza di questa tecnica - mezzo pompelmo prima di ogni pasto .. Inoltre, pompelmo contengono elementi che combattono le cellule tumorali. Questa dieta aderisce a Sophia Loren, e vanta una figura elegante, nemmeno nella sua giovane età. E se avete mangiato troppo a cena, provate a mangiare un pompelmo dopo. Pesantezza di stomaco si svolgerà immediatamente. Inoltre, tutti i frutti in mezzo 39 calorie. Se si desidera ottenere risultati migliori, dopo il pompelmo non è necessario mangiare di più di 800 calorie. Si dice che un certo numero di enzimi in grado di bruciare questo meraviglioso e gustoso frutto.
Zucca
Questo ortaggio è stato a lungo associato con Halloween, ma pochi sanno che è anche un prodotto meraviglioso per perdere peso. Nel zucca soli 40 calorie, fibre, la sua struttura - che è molto utile. Molti studi mostrano che i prodotti di fibre sono utili non solo per la salute, ma anche per la perdita di peso. Inoltre, la zucca è cotta molto rapidamente. Si può cucinare con la cannella, la noce moscata e mandorle. Molto gustosa, sana ea basso contenuto calorico.
Manzo
Sono finiti i giorni in cui il nostro paese si credeva che la carne è dannoso per una figura snella. Carni magre come carne buona - il modo migliore per perdere peso. Prima - il prodotto è ricco di proteine, che sono necessari per avere la salute. In secondo luogo - proteina digerita più veloce di carboidrati. Inoltre, si tratta di un pezzo di carne si può mangiare e non sentire la fame. Dopo tutto, una fame selvaggia e costringendo molti a cambiare la dieta con qualche panino. Proteina stimola il metabolismo, lascia una sensazione di sazietà per lungo tempo.
Tè verde.
Questa bevanda - un dono degli dei. Egli - ricco di antiossidanti ed effetto bene sul corpo. Inoltre - ideale per una dieta sana. Tea aumenta il metabolismo, accelera la digestione, aiuta a bruciare i grassi e quindi influenzare positivamente la soluzione per i problemi con la figura. Alcuni studi sostengono che cinque tazze al giorno magicamente aiutano a sbarazzarsi delle conseguenze di eccesso di cibo. Come bonus - ma aiuterà anche a far fronte allo stress.
Età dei modelli magre è andato, gli organizzatori della settimana della moda in Spagna, come promesso, vietato andare alle ragazze podio ad una mancanza di peso corporeo. Il loro esempio è stato seguito da quasi tutti sfilate. Ma l'obesità - non è un'opzione. Se seguite il nostro consiglio - si può facilmente inserire la norma e migliorare la salute.