Il fascino principale delle diete colore è che essi non forniscono alcun limite al numero di assunzione di cibo. Anche se, a perdere davvero peso, il controllo del cibo necessario. Tuttavia, la selezione dei prodotti per ogni dieta colorata giorno, la gente attira involontariamente l'attenzione al cibo e non spazzato via tutto.
Bianco Lunedi.
Il primo colore dieta giorno tutti i pasti dovrebbero essere preparati solo cibi bianchi, come le patate, cavolfiori, pesce bianco, carne di pollo bianco, pasta, fagioli bianchi, panna acida, ricotta, albume d'uovo, cipolla fresca.
Per un assaggio di cibi cotti in, è possibile aggiungere zucchero o sale.
Frutta inclusi nella dieta di persone che osservano i dieta bianchi, banane e noci di cocco.
Le bevande che possono essere consumati da persone che osservano la dieta bianco - latte e tè bianco.
Dieta bianco dieta è perfettamente equilibrata. Piatti e ricca di carboidrati e grassi e proteine e vitamine.
Red Martedì.
Red dieta a basso contenuto diverso di carboidrati e ricca di proteine.
Piatti cucinati pomodoro rosso dieta, fagioli rossi, carni rosse (carni bovine), bacche rosse, pepe rosso, melograno.
Come bevande sono il vino rosso ideale e succo rosso.
Ambiente verde.
Potenza, secondo la dieta verde è molto simile ad un vegetariani. La composizione dei suoi piatti comprendono: lattuga, broccoli, alghe, piselli, cetrioli, erbe aromatiche, mele verdi, kiwi, uva verde, lime e pistacchio. Come bevanda verde tè verde sostenitori dieta.
No proteine, senza carboidrati, prodotti dietetici verdi non contengono, ma sono ricchi di vitamine. Giornata sulla dieta verde è un po 'golodnovatym.
Arancione Giovedi.
Regole dieta arancione consentono mangiare carote, zucca, olivello spinoso, salmone, papaya, mango maturo, albicocche, albicocche secche e arance.
Arancione dieta dieta ricca di grassi monoinsaturi utile, carotene, vitamine A e C.
Dieta viola.
Fibra e carboidrati sani ricchi melanzane, prugne migliora intestinale, agnello e fegato contengono proteine e barbabietole viola utile per emopoiesi.
Oltre a tutto questo, la dieta della dieta viola possono includere: prugne, uva scura, more, mirtilli, ribes nero, cipolla viola.
Sabato Giallo.
Secondo le regole della dieta sono autorizzati a mangiare l'ananas giallo, favorisce la perdita di peso, pesche, peperone giallo, zucchine e mais, ricca di fibre, il miele, i tuorli d'uovo, formaggio giallo, ricchi di grassi, i limoni.
E si può bere il succo giallo e tè liberamente prodotta.
Incolore Domenica.
E questo giorno è considerato fame. L'unico prodotto per il periodo consentito dieta incolore - questa acqua minerale.
Consecutiva dieta giorni colore non ha molta importanza. Ma dobbiamo ricordare che sedersi sul colore dieta si raccomanda non più di due settimane consecutive.