Sotto le tendenze rubrica: Cappelli Inverno 2009 2010
Le proprietà benefiche del tè verde è nota da tempo. Si tonifica e rinfresca meglio di qualsiasi antiossidanti del caffè contenuti nelle foglie, rafforzare il sistema immunitario, sostengono il normale funzionamento del sistema cardiovascolare, rallentare il processo di invecchiamento. Scienziati Recenti ricerche hanno dimostrato che il tè verde riduce significativamente il rischio di cancro.
In aggiunta,tè verde estremamente ricco di prodotti, sarete sorpresi, ma il contenuto proteico di foglie di tè verde possono essere confrontati con i legumi. Ad est, si è aggiunto a zuppe, insalate, piatti di verdure. E 'masticato in stato essiccato e compresso. A quanto pare quindi, i residenti dei paesi dell'Est meno probabile che gli europei soffrono di malattie cardiache, cancro, conservare più a lungo i giovani e la salute.
Tuttavia, nonostante tutte le meravigliose proprietà,tè verde non è per tutti. Se sei tratto gastro-intestinale, la pressione alta, soffre di insonnia, quindi prima di iniziare a bere il tè verde deve assolutamente consultare un medico.
Se si è in perfetta salute, ma si aspettano la nascita del bambino, poi, troppo, fino meglio astenersi dall'uso di questa bevanda.
Sulla dieta del tè verde è, infatti, che avete offerto al giorno per bere almeno cinque tazze di bevanda. Dalla dieta per escludere farina e dolce, nonché di astenersi da cibi grassi.
Mangiare più frutta e verdura, carni bollite o in umido, pesce, uova, prodotti lattiero-caseari.
Se si vuole veramente dolce, si può mangiare un po 'di miele o frutta secca. Un giorno può essere aggiunto alla dieta di porridge fatto di grano saraceno o riso cereali, lenticchie, ma non li mescola con altre proteine.
Salt cibo è severamente vietato.
Inoltre si deve ricordare che il cibo o bevande il tè o acqua non può. Bere i migliori 2-3 ore dopo un pasto, se si mangiano cibi ricchi di proteine, e non meno di 30 minuti dopo l'ingestione di verdure o frutta.
Tea dovrebbe scegliere solo acqua di alta qualità per bere e la preparazione del tè - solo puro. L'assunzione di liquidi non deve essere limitato solo bere tè e acqua quindi evidente, in modo che la dose giornaliera totale non è inferiore a 2 litri
Morire di fame seduto sudieta del tèNon è necessario, ma se si vuole raggiungere il massimo dei risultati, è meglio limitare la dimensione delle porzioni.
Una dieta progettato per 2-4 settimane, ma se non piace particolarmente il tè verde e bere per un mese non è pronto, è possibile utilizzare la modalità di gestione della giornata di tè verde. Per fare questo, è sufficiente bere le stesse 5 tazze di tè verde al giorno per compensare il resto del volume di liquido minerale o acqua pura. Oltre a bere, si può mangiare un paio di manciate di albicocche secche o uvetta.
In conclusione, è necessario rimanere sutè verde processo di fermentazione. Questa bevanda, a differenza di tè nero, in ogni caso non può essere prodotta con la temperatura ottimale dell'acqua bollente - 85 gradi. Inoltre, è necessario prima compilare un paio di volte con acqua e lascia subito il suo prosciugato - questo vi aiuterà ad aprire le foglie di tè. Il tè viene poi versato sopra e prodotta entro il tempo indicato sulla confezione.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady