Un giorno si decide di perdere peso, trovare un qualche tipo di miracolo dieta che promette di risparmiare da 10 kg a settimana, e iniziare ad attuare il suo piano. Rapida perdita di peso o di buoni risultati. Il corpo è sotto stress, ha subito cambiamenti radicali, e ora ha di nuovo a muoversi rapidamente. Solo questo non sta accadendo. In primo luogo, l'acqua dieta rapida rimosso dal corpo, piuttosto che il grasso. Essa colpisce i reni, il fegato, il cervello, il respiro rotto. Rapida perdita di peso per il corpo simile al funzionamento, dopo di che cade inevitabilmente immunità, interrotto tutti gli organi e sistemi. Quindi scegliere ambulanze dieta non è necessaria.
Ma c'è una soluzione. Prevista graduale perdita di peso combinato con l'esercizio dà grandi risultati che non possono essere modificati per diversi anni. Con un corpo lenta perdita di peso progressivamente ricostruito, restituisce "in place" organi. Ad esempio, il cuore pompa sangue minima quantità diminuisce gradualmente. Anche fegato. Tutti i sistemi del corpo insieme con una riduzione del peso adattati al cambiamento.
Se non si desidera utilizzare la piscina o la palestra, poi c'è un metodo più semplice per perdere peso senza stress per il corpo. Basta ridurre gradualmente la porzione di cibo alla normalità. Abituati a mangiare corpo denso si sentirà la "fame" e comincia il suo "placare" a scapito del grasso corporeo. In questo modo, il mese scorso, si può perdere peso da 1-4 kg. Questo metodo garantisce una perdita di peso senza stress. Tuttavia, d'ora in poi sarà regolarmente monitorare la quantità di cibo che si mangia per un giorno.