Si ritiene che perdono più facilmente la loro vacanza. Abbiamo più tempo libero per fare loro. Oscurato da preoccupazioni sulla vita. Non disturbare il mattino fastidiosa sveglia squilla. Viviamo per il piacere, e quindi hanno tutto il diritto di trascorrere un paio di ore la cura per il proprio corpo.
Andando su un viaggio per mare, non dimenticate di mettere non solo un costume da bagno, ma tuta. Facile corsa mattutina lungo una spiaggia deserta, dove non un'anima in giro, solo i gabbiani e vi aiuta non solo a perdere un paio di chili in più per una vacanza, ma anche dà una carica di vivacità. Sensazioni insolite. Soprattutto se la temperatura non si è riscaldato sopra 17-20 gradi, e gli spruzzi delle onde venire in faccia. Naturalmente, allora si avrà buttare fuori tuta, sarà, come tutto il sole, ma questi momenti del primo mattino che si ricorderà per l'intero anno.
Arrivare a colazione, preferire la combinazione di cereali con frutta e salati bevande fermentate. Il secondo modo per perdere peso in vacanza - ad allontanarsi dal solito mattina rituale "tazza di caffè -. Un panino" Anche se una nuova versione di un pasto del mattino sarà sembrare a prima vista insolito, molto presto per un altro per iniziare la giornata non si vuole e non può.
Per fissare un appuntamento con un massaggiatore. Molte località hanno sale massaggi, composti da professionisti qualificati. Dieci sedute di massaggio completo effettuato in conformità a tutte le normative e con la competenza, contribuiranno a parte con qualche chilo.
Se possibile, visitare la sauna. Se rilassante in Turchia o in Medio Oriente - un hammam. Vapore e aria calda per contribuire a migliorare il metabolismo e l'effetto molto benefico sullo stato dei nostri organismi. Prova a fare queste procedure non consumano fluido. Si perde peso a seconda della quantità di sudore rilasciato.
E, infine, innamorarsi! Come convincere noi psicologi, nulla può confrontare il sentimento d'amore, regalandoci tante emozioni positive. L'amore - è la motivazione per guardare meglio. Ma oltre agli aspetti psicologici e fisiologici lì. Interesse riscaldato ad uno dei membri del sesso opposto, i nostri corpi iniziano a produrre endorfine duro - gli ormoni sentirsi bene. E questo è così importante!