Curcuma, dragoncello, curry, cannella, basilico, vaniglia - queste spezie non solo aggiungere un sapore speciale specialità culinarie, ma anche aiutare a combattere l'obesità. I nutrizionisti raccomandano massimo sostituirli sale, perché ritarda il liquido, così come salse alto contenuto calorico, che abbondano di sodio.
Dieta povera di grassi favorisce la perdita di peso, ma le donne non sono disposti a usarla. Questo perché si tratta di gusto speciale diverso. Verdure, carne magra, minestre leggere e molto altro ancora - tutto questo avrà un sapore particolare se ci saranno aggiunti spezie profumate. Fanno cibo delizioso, a causa di questo, senza neanche accorgersene, le donne vanno in una dieta sana. Naturalmente, le spezie non devono abusare, ma la varietà del suo menù in quantità ragionevoli certamente la pena. Oggi, in qualsiasi supermakete è possibile trovare una varietà di spezie, ma non tutti contribuirà alla perdita di peso. Tale struttura meravigliosa è posseduto solo alcuni di essi.
Cardamomo
In Oriente, questo condimento è aggiunto caffè o tè, perché è in grado di ridurre gli effetti nocivi della caffeina sul corpo. Inoltre, cardamomo metabolici attività aumenta, con conseguente calorie più velocemente naedennye bruciate. Aiuta ad eliminare le tossine, che è importante nel processo di perdita di peso.
Pepe nero
Sovrappeso e aiutare sbarazzarsi a noi familiari pepe nero, che contiene un elemento speciale - piperina. Ha effetti benefici sul metabolismo, accelerando il flusso di energia nel corpo.
Curcuma
Mangiare questa spezia riduce la crescita del tessuto adiposo. La curcumina sostanza, il membro, ha proprietà anti-cancro. Curcuma è in grado di rimuovere le tossine dal fegato.
Cannella
Si può usare per rimuovere il grasso dall'addome. Si abbassa il livello di glucosio nel sangue, e quindi il volume perso nella zona addominale. Non tutti sanno, ma le cellule adipose si formano alla vita a causa del glucosio in eccesso nel corpo. Cannella può sostituire lo zucchero, aggiungendo al tè e aggiungere allo yogurt, ricotta. E 'meglio usare bastoncini di cannella in quanto produttore di volte lavorato aggiunge lo zucchero a velo.
Pepe rosso
Questa spezia contiene capsaicina, che accelera il metabolismo. Pepe rosso aggiunto al cibo, non accendere l'appetito, ma piuttosto contribuire alla rapida saturazione.
Vaniglia
Aiuterà battere la voglia di cioccolato. Se avete deciso di mangiare il cioccolato, tè stessa birra, l'aggiunta di un po 'di vaniglia. Usalo vaniglia, non il sostituto artificiale - vanillina.
Tutte queste spezie sono davvero in grado di rompere il metabolismo, che aiuta a perdere peso in eccesso. Migliorano la circolazione sanguigna, e tensioattivi bloccati migliorare l'apporto di ossigeno alle cellule. Come risultato, aumenta l'attività delle cellule e bruciare più grasso. Tuttavia, tutto è buono con moderazione. Uso incontrollato di spezie può causare ulcera gastrica, utilizzarli con saggezza. E poi il mantenimento di un peso normale sarebbe un'esperienza gravoso e molto divertente.