Condizioni di base della dieta - grano saraceno cottura senza erbe e spezie, così come il divieto di assunzione di cibo dopo 18 pm. Il grano saraceno è molto soddisfacente e il corpo non si sente lo stress di fame improvvisa, ottenere tutte le sostanze necessarie per il normale funzionamento in piena. La rimozione delle sostanze di scarto e di liquidi in eccesso influisce sulla condizione della pelle - acne e l'infiammazione scompare, diventa liscio e sembra in buona salute.
Metodo di preparazione di grano saraceno durante una dieta troppo diverso dal solito: cereale viene accuratamente lavato con acqua corrente la sera versare acqua bollente (mezzo litro di acqua per mezzo chilo di grano saraceno) e coperto con una coperta calda. Al mattino, l'acqua rimanente (se presente) si fondono e può "sedersi" su una dieta - un grano saraceno al vapore di essere lì per due settimane.
Saturazione oligoelementi grano saraceno permette al corpo non si sente la mancanza di nutrienti - contiene ferro, calcio, magnesio e potassio. Per compensare la carenza di glucosio e stimolare l'attività cerebrale durante una dieta, si consiglia periodicamente per bere un po "miele" dell'acqua (cucchiaino di miele in un bicchiere d'acqua calda). In parallelo con grano saraceno permesso di bere kefir - solo basso contenuto di grassi e non più di 1 litro al giorno. L'acqua si può bere quanto hai bisogno per placare la sete.
Numero di grano saraceno, mangiato al giorno, non è limitato - si può mangiare quanto si vuole. Alcune specie di grano saraceno dieta consentono il consumo di altri prodotti - frutta secca, miele, succhi di frutta naturali. Tale rilievo può essere fatto per le persone che hanno difficoltà a sostenere una prolungata mono-dieta.
Pause tra diversi corsi di grano saraceno la dieta dovrebbe essere lungo - almeno un mese. Pertanto, coloro che non poteva per la dieta per perdere peso per il peso desiderato, perso il peso del rischio guadagno quando ritorno al tipo normale di cibo.
I vantaggi di grano saraceno dieta sono i risultati - oltre alla perdita di peso, migliora la condizione del corpo, accelerando il metabolismo, rinforza unghie, denti e capelli. Lo svantaggio principale è considerata la sua rigidità, non tutti possono sopportare una tale dieta monotona, alcune persone si lamentano la generale apatia.