Dieta Honey-uovo per coloro che vogliono perdere peso.
Abbandona le calorie, andare per la frutta, tè verde verdure, pesce e pollame sono ammessi e caffè. La durata della dieta solo tre giorni, durante i quali si può perdere 1 a 3 libbre.
Dieta approssimativa miele uovo dieta per tre giorni.
Giorno 1: Per la prima colazione, sbattete gli albumi con il miele, lavare con una miscela di una tazza di caffè o tè.
A pranzo si può permettere 90 g di formaggio solido e un cucchiaino di miele, una tazza di tè / caffè. Per la cena, mangiare una ciotola di brodo a basso contenuto di grassi, una fetta di pane nero, una mela o una pera. Prima di andare a letto, bere il tè con il limone.
Giorno 2. Sbattere con un mixer e bere una miscela di miele e uova crude, e poi concedersi una tazza di caffè o di tè al limone. Posto - uguale al mattino, più 100 grammi di ricotta. Per la cena ammesso 100-150 g pollame o pesce, 100 grammi di insalata, tè al limone.
3 ° giorno: Prima colazione - Mix frullatore e bere una miscela di miele e uova crude, aggiungere una tazza di caffè o di tè al limone, oltre a una mela. Cena - 100 grammi di pane, 50 g di formaggio a pasta dura, insalata con limone. A cena - 300 grammi di verdura - cotte meglio, un uovo bollito e tè con un cucchiaino di miele.
Dopo la dieta, cercano di frenare l'appetito, altrimenti i vostri sforzi non avranno successo.
Honey-kefir dieta.
Questa dieta dura per un tempo più lungo. In questo caso, il miele non è l'elemento principale e ausiliario, comunque, è molto importante - perché con il suo aiuto il corpo riempie la carenza di minerali, nutrienti.
Giorno 1: B - una tazza di tè, così come una miscela di cereali con un cucchiaio di miele. Pranzo - a vostra discrezione. Tra il pranzo e la cena - pompelmo o arancia. Cena - zero yogurt magro.
2 ° giorno: Prima colazione - tè con miele. Pranzo - a vostra discrezione. Cena - a zero yogurt.
3 ° giorno: Prima colazione - tè con miele. Il pranzo, il tè del pomeriggio e la cena - solo yogurt magro.
4 ° giorno: L'intera giornata tè solo con miele.
5 ° giorno: solo Intera giornata yogurt magro.
Gli altri cinque giorni - i primi cinque giorni di dieta in ordine inverso.
Il risultato - il peso si riduce di tre a cinque chilogrammi.
Un altro molto semplice dieta miele.
Mangia il tuo, prodotti a voi familiari soliti limitare solo a 1.200 calorie.
Al mattino a stomaco vuoto 1 ora prima dei pasti e di notte 2 ore prima di andare a dormire bere un drink - un cucchiaio di miele in un bicchiere di acqua tiepida, aggiungere il succo di limone. Dopo un drink di mangiare più. Questa dieta prende l'acqua in eccesso e nutre il corpo.