Dieta grano saraceno, come la maggior parte mono-dieta è piuttosto difficile e impegnativo per la portabilità, ma per uno come. Tuttavia, questa dieta ha solo recensioni positive, perché dà buoni risultati - 7 chili in 7 giorni.
Quindi, questa dieta per la perdita di peso ha una durata di una settimana. La caratteristica principale di grano saraceno dieta è che non è necessario per cucinare porridge, cioè saraceno utilizzato praticamente cruda: solo zaparivayut acqua bollente notte. Al mattino, sarà pronto per l'uso. No sale, zucchero e spezie! Questo è assolutamente controindicato. Ma la quantità mangiato polenta non è limitato, si può mangiare quanto si vuole. La cosa principale - per finire trapeznichat necessità da qualche parte per 4-6 ore prima di coricarsi.
Poiché il fluido è consentito di acqua potabile normale (senza gas).
Un'altra opzione per una varietà di tale dieta è l'uso di yogurt. Vale a dire, oltre al grano nella dieta quotidiana può includere 1 litro di yogurt magro. Egli è perfettamente combinata con grano saraceno, contribuisce anche ad una migliore purificazione del corpo e la scissione dei grassi di riserva.
Come qualsiasi altro mono-dieta, grano saraceno dieta richiede uscita attenta e coerente, altrimenti tutti gli sforzi saranno vani e caduto sterline saranno certamente alla sua posizione originale.
Per consolidare i risultati raggiunti durante la dieta grano saraceno, sono necessari i prossimi giorni a seguire da vicino la loro dieta, evitando l'eccesso di 600 kcal di cibo mangiato. E poi, a poco a poco portare il limite fino a 1200 kcal. Quindi è necessario tenere fuori per circa due settimane. Poi il corpo si abitua al nuovo stato e non permetterà set supplementare chilogrammi.
Tale dieta per la perdita di peso dovrebbe essere utilizzato non più di una volta in un mese o due, come ogni restrizione alimentare ha un impatto negativo sul corpo.