Il ruolo di agrumi nella dieta uovo agrumi eseguire arance e pompelmi. Tutti i giorni in cui si sta per attaccare alla vostra dieta, la colazione avrà lo stesso aspetto. La metà di arancia o pompelmo e 1-2 uova sode.
Uova ben saturo stomaco, in cui ogni uovo comprende non più di 100 calorie. Citrus fornirà il corpo con carboidrati e vitamina C. sufficienti arancione può essere sostituito con un bicchiere di succo d'arancia, solo accuratamente verificare che la bevanda era naturale e non contiene additivi non necessari. E 'meglio se si mette pressione sui propri frutti e bere succo di frutta.
Pranzo uovo-agrume dieta sembra diverso. Può essere un numero illimitato di frutta, formaggio, verdure bollite, carne bollita o pesce. L'unica condizione - si mangia qualsiasi prodotto, oltre alla quale si può mangiare 1-2 uova. Niente di più. Tra l'altro, secondo i termini di questa dieta non si applica alle patate verdure.
La cena è in linea di principio simile a pranzo. Ma se avete mangiato carne per il pranzo, preparare la cena, verdure, e viceversa. 1 pompelmo o arancia sarebbe una cena aggiunta degna.
L'efficacia della dieta notevolmente migliorata se, in aggiunta ad esso di prendere qualche esercizio. Fare jogging regolare, ginnastica o Bodyflex anche per soli 15 minuti al giorno in combinazione con dieta uovo-arancio fanno miracoli.
Quando una dieta è necessario bere molto. E 'meglio prendere per questa acqua pura scopo. È anche permesso di tè e caffè, ma solo senza latte e zucchero. Se proprio non potete bere il caffè senza zucchero, usare in un primo podslatitelyami artificiale, ma alla fine tenta di abbandonarli.
Dopo una settimana di iniziare la dieta, si possono vedere i primi risultati. Ma se oltre al risultato si ha una sensazione di debolezza, vertigini, letargia, allora questa dieta non è per voi. Urgente fermarlo prima che sia troppo tardi.