Innanzitutto, interrompere l'utilizzo per i loro prodotti alimentari che mantengono il fluido nel corpo. Questo troppo salati e dolci alimenti. Per pulire il corpo di liquidi stagnanti 2-3 volte esistenti alla settimana per organizzare un giorno di digiuno. Questo non significa completa fame. Proprio durante il giorno mangiare solo riso o solo formaggio. Se si può stare, quindi provare a mangiare delle mele. Ma tenete a mente che dopo questa data non può essere strappato via e mangiare troppo.
In tutte le questioni relative ai prodotti autorizzati, preferiscono tutti naturali e basso contenuto calorico. Cercate di mangiare verdure a radice, verdure e frutta, pane integrale, mangiare le spezie più aromatici (come il sedano, prezzemolo, basilico). Bere molta tisane e bevande non gassate. Non abusare di questo periodo di caffè e alcol. Provate a preparare il cibo solo per un paio, in modo da conservare più sostanze nutritive e si eviterà l'uso di grasso in eccesso.
Anche se si opta per i prodotti che provocano la comparsa di eccesso di peso senza esercizio non può essere erogato. Dategli qualche minuto al giorno. Twist hula-hoop, oscillare la stampa e provare a camminare di più. Se l'esercizio è combinato con l'uso di crema anti-cellulite, l'effetto sarà più veloce.
Tenete presente che, dopo il nuovo anno dovrà essere doppiamente attenti alla sua figura. Pounds perso in modalità Express, tornare rapidamente. Pertanto, sarebbe meglio se si mantiene l'abitudine di mangiare a destra.